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黄金旅程

黄金旅程

ベジ*お好み焼き

ベジ*お好み焼き



* ベジタリアンのお好み焼き *


<材料>   2人分

・小麦粉   計量カップ1
・塩     少々
・粉だし   少々
・水     100ml(長芋によって量を調節)

・キャベツ  200g(千切り)
・冷凍コーン 大さじ4
・チーズ   お好みの量
・長芋    5cm(太いもの、すりおろす)

・青のり、ソース



<作り方>

1)ボウルに、小麦粉・塩・粉だしを入れ、
  水と長芋を加え、よく混ぜる。
  キャベツを加え、タネをからませる。

2)フライパンにサラダ油・ごま油を入れ熱し、
  タネの半分をいれ丸く平らに整える。
  コーンとチーズをのせて、
  フライパンをして、チーズが溶けて表面が
  プスプスとなるまで焼く。

3)裏面も同様に焼いてこんがりしたら、お皿に盛り
  ソースと青のりをかけて食べる。


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