里山の鷹子の日記

今日は、加古川へ出張でした。
今月2回目、実は前回に資料の収集し忘れがあって（焦）
二度手間ですが行ってきました。

それで、前回はゆっくりランチする時間がなくて
加古川「かつめし」を食べ損ねたのですが
2度目の正直？で、やっとありつけました。
駅前の、ヤマトヤシキに入ってるお店です。


なんか、ふだん食べるトンカツと違うなーと思ったら
豚ではなく牛らしい・・・
（調べとけよっ！って1人ツッコミ。）

お味噌汁は、うすあげと野菜・キノコ類で
コクがあっておいしかったです。

朝もおにぎり1コ、昼も野菜が少なめだったので
晩ごはんは具だくさん味噌汁を作って食べました。

去年の健康診断で引っ掛かったせいで
7月末から食事療法アプリをやってますが
3ヶ月もやってるとだんだんヘルシー嗜好になって
「野菜が少ないなー」とか「白米が多いかなー」とか
考えるようになりました。

まぁ、厳格な食事制限ではないから、外食も楽しみつつ
1日とか1週間とかでバランスを取る感じで
ユルく取り組んでいます。