里山の鷹子の日記

今日は、朝から健康診断でした。
そもそも、今やってる食事管理アプリは
去年の検診で引っ掛かったのが理由で
7月からずっと継続しています。

おかげで、コンビニの揚げ物とか
ハンバーガーとか
全く食べなくなりました。
アプリをやっていても、相変わらず
ビールは浴びるほど飲んでいたけど（論外）
ここ1ヶ月は毎晩飲まなくても
ストレスなく過ごせるようになりました。

そして検診2週間前から、
ちょっとでも腹周りの脂肪を減らそうと
いろいろ自宅でできる運動をしてきましたが
結果は・・・メタボ脱出ならず。
でも、「これはマジでヤバイ」って思った腹囲から
10cmほど減らせました。

ここから本題で、やっと検診が終わったし
今夜ぐらいは暴飲暴食しようと思って
お好み焼きを作ったけれど
ビールが全く減らない。
逆に、今までどうやって
一晩で2リットルも飲んでたのか思い出せない。



まあ、毎晩ビールを飲まなかったら
節約できるし、朝の目覚めがいいし
晩酌の習慣はこのままやめれるかな。。。