里山の鷹子の日記

10月はちゃんと休肝日を作っていたけど
最近またアホほど飲むようになって・・・　

それで、昨日、図書館に行ってウロウロしていたら
「最近、飲みすぎてるなと思っている人のためのお酒の減らし方」
という本を見かけて、借りてきました。

これを読んでいたら
「仕事がある前の晩は、やっぱりウチ飲みするのやめよう」と思って
今日はノー買い物DAY

「定食」か「カレー」にすれば飲みたい気持ちにならないので
今夜はオムライス定食にしました。

お米の代わりにオートミールを使って
キムチとサラダチキン（両方とも賞味期限切れかけ…）のオムライスと
家にある乾物でお味噌汁。

お味噌汁は、ずっと前に買っていた
「野菜はスープとみそ汁でとればいい」を思い出して
乾燥野菜セット、切り干し大根、干しシイタケ、ふえるわかめちゃんを入れてます。

ごちそうさまでした