いつでもいっしょだよ♪

今日もヨガに行ってきました。

帰宅してからなんだか眠かったんでレッスンキャンセルしちゃおっかなーーー？？と
心が揺らぎましたが、やっぱり行ってきました。

今日は、一番初めに体験レッスンをしたときの先生でした。
その先生には体験レッスン以来、レッスンを受けていないので、先生は

使用前と使用後・・・のわたしを見ていただいたことになりますね。

今日は体験レッスンの方が多かったので、とってもゆっくりのペースだったけど
それがまた心地よかったです。

もう、ビギナークラスには戻れないかも？？？

レッスンのスケジュールとわたしのスケジュールがうまく合わないと、ビギナークラスが
受けられないんだな・・・

まあ、ヨガを極めよう！！という気概があるわけではないのでわたしにとっては
ゆるゆるでちょうどいいのかも（笑）


で、レッスンの最後の「お休みのポーズ」では


また今日も寝てしまいましたーーーーー

鈴の音に「びくっ！！」としちゃった。


で、先生に
「ずいぶん、身体がほぐれてきましたね！！」と
ほめていただきました。

はじめて一ヶ月ですけど、なんとなく身体が軽くなってきたような気がします。

月曜日の健診で、体重と体脂肪も計ったんですが去年より体重はほんの少し減っていて、体脂肪も
減っていました。

体重の減り具合より体脂肪の減り方が顕著だったので、ヨガ効果なのかなあ？？と思ったりしてます。

先日紹介した「しそ油」も基本的に毎日1回は摂ってます。
もうすぐ3本目も終わりそうで、年内には4本目突入です。


健診では
胃と肺のレントゲン、甲状腺（エコー）、乳（エコー）・子宮・大腸がんの検査、心電図、採血、身長、体重、体脂肪、眼底
の検査がありました。

採血、レントゲン、エコー、心電図・・・
どれもＹＵＴＡがやっていたこと。わたしなんか（ダレもがそうだと思いますが）年に1回でも面倒なのに、ＹＵＴＡはいやだ、いやだといいながらもよくやっていたなあ・・・と心電図をしてもらいながら、考えていました。

乳のエコーの時間がなんだか、長かったから正直少しびびってます（汗；）
たぶん結果は年明けだと思うので、やな感じの年越しになっちゃうな・・・

まあ、わたしの性格上、くよくよ考えないのが得意なので、結果のことは考えず
こどもたちと笑って過ごしたり、ヨガをしたり、だんなと飲んだり、だらだらしたり・・
しようと思います。