気合いを入れて起きたおかげでほぼ一番乗りで健康診断を済ませ、午後からは休みをもらってるので梅田をブラブラ

絶食という私には修行のような朝を乗り越え、普段来ない都会の町並み（笑）を平日の昼間から闊歩してる解放感で訳もなくうきうき
みんな仕事してる中私だけ買い物～

夜はフラメンコ友達とご飯の約束なので昼間は控え目にと、おいしそうなランチメニューをかがげたカフェやレストランを素通り。ぐるぐるしてる内に「お米ギャラリー梅田」なる店を発見米が食べたーい！と、早速店内へ。

お惣菜小鉢のついた定食なんかもある、なかなかヘルシーそうなメニューが並ぶ。
私はおにぎりに味噌汁などの付いたセットをチョイス。でも野菜もっと食べたいなあと思い、海藻サラダとお惣菜小鉢をプラスしてみたら、結構なボリュームになったのに、お会計５１０円ええなあ、ここ。
味もそこそこ美味しかったし。

ちなみにこないだ歯医者で歯石とりして以来、ご飯の後歯を磨かないと、気持ち悪くてウズウズするようになった。しかし歯磨きはまだしも、歯間ブラシを使う姿というのは、できれば人様には見せたくないもので。例えトイレであっても人目を忍びたいところ

今日もなるべく人の少なそうな（かつ綺麗な）トイレをみつけだし、一人歯磨き→歯間磨きとフルコースで磨き込む。あ～すっきりした

気分爽快でヨドバシカメラをうろついていたら、東京から帰省中の友達からメールが。奇遇にも大阪にいるらしい。落ち合うことになり、女二人することとなればやっぱ「茶」（笑）。

歯みがいたとこですが再びスイーツいってみよ～。

はい、そんなわけでスフレチーズケーキいただきました。
サイズもランチの後にちょうどいい、小ぶりな大きさだったんだけど、味のほうはチーズの風味をしっかり主張していて小さくても満足感大

いろいろと近況報告後その友達とは大阪で別れ、ふたたび歯磨き・・・
ちょっとやりすぎな気もするけど、まあ時間に余裕もあるし、たまにはこんな丁寧に歯を磨く日があってもいいよね。

歯磨き＆歯間磨きは、人目を忍べる場所と時間の余裕が必要なので、いつまでこの頻度を保てるかは自分の気合との勝負

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