ちょっと一息　ハッピーライフ

30w3d
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8ヶ月に入った頃からか、夜　眠い　のに夜中に目が覚めてしまって、しかもその後全然寝付けない日が2日くらいあった。

最初、眠れない日があったときは、これからずっとこうなの
ってちょっと不安になったけど、眠れない日はそう長くは続かなかったので
今日だけかなんてのんきに思っていたら

また眠れない日がやってきた

妊娠後期はお母さんになるために赤ちゃんにおっぱいをあげたりできるように
眠りが浅くなるって聞いたことがあるけど、
これはそういうことなのかしら

眠りが浅くなってきて、それに加えてお腹の中で元気に動き回る赤ちゃんに反応して目が覚めちゃうのかな？

でも最近は朝の5時くらいに目が覚めるくらいなので前よりかなりまし。よしとしよう

だけどこの時期まだその時間は暗いし寒いので
起きて何かをする気にもならなくて、
だけど眠れなくてなんだか損した気分かも…。

しかも（あたり前？）眠れない日があると日中眠くて眠くてたまらないときがある。
今日なんか昼間2時間もうとうと寝てしまった
昼間寝るとまた夜眠れなくなるんじゃないかと思って
昼寝は1時間くらいにしようと思っていたのに…。

今日の夜は朝までぐっすり眠れるのかなあ…。