心おおらかに

　　今日は綺麗な青空が広がって本当に気持ちいい。


　　
　　昨日に引き続きウォーキングへ。


　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　たんぽぽ


　　今年、初めて見つけた　たんぽぽ



　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　辛夷


　　今日、見つけた辛夷（こぶし）はもう花が咲いていました。



　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　梅


　　少しピンクが入っていてとても可愛らしいです。




　　お天気も良く気温も高いので歩いてきたら、少し汗ばむほどでした。



　　スポーツしている人のほうがストレスが少ないそうですが、やがり身体を



　　動かすことによって気分もスッキリするせいでしょうか。



　　健康で過ごすためには、食事、睡眠、運動はとても大事なことなんですね。