心おおらかに

　　今朝は雲空でどんよりしていましたが日中は青空が広がり行楽日和となりました。



　　今夜の晩ごはん


　　

　　ねぎとろ・鉄火丼


　　昨日は、揚げ物で高カロリーだったので今日はヘルシーメニューです。

　　まぐろは、漬けにしてあります。

　　漬けにすると安いまぐろも格段と美味しくなります。

　　お腹も満足美味しかったです。




　　

　　湯豆腐

　　
　　お豆腐だけだと寂しいし野菜不足になるので、白菜・ほうれん草を入れてみました。

　　柚子の皮ものせて香りもいいし、温まるし何と言ってもヘルシー。

　　ローカロリーなのに、湯豆腐ってお腹がいっぱいになります。


　　ポン酢でいただきましたが、柚子の香りと爽やかさでとても美味しかったです。



　　


　　ねぎとろ・鉄火丼

　　湯豆腐

　　キャベツのお味噌汁

　　りんご


　　ご馳走様でした。



　　今日のお昼ご飯です。

　　

　　シチューｄｅドリア


　　昨日のシチューが残っていたのでドリアにしてみました。

　　
　　昨日のシチューをご飯にかけて食べよう


　　えっ冗談でしょ

　　
　　という息子の心の声が聞こえてきました。


　　どう？美味しいでしょ。


　　うん美味しい～

　　
　　残り物でも美味しくお腹も満足するお昼ご飯でした。



　　今日はとてもいいお天気で行楽日和でしたが

　　息子のテストが近いのでお出かけは無し。主人も仕事が忙しいということで出勤でしたしね。

　　
　　私は、暮れも近づいてきたので少しだけ片付けをしました。

　　
　　ちょっとだけですが、スッキリしました。


　　明日も笑顔で楽しく感謝の気持ちで過ごしましょう