ももの小さな楽しみ

おはようございま～す。
昨日のとには本当にびっくりしました。ちかくでゴロゴロ　ビリビリ　ガッシャンドッシャン
言っていて、どこかに落ちたのかしらみたいなものすごい音にビクビクしていました。
すぐに回復しましたが、一瞬停電になったり、ネット＆電話も不通になりました。

さてさて昨日は夕方からお腹が頻繁に張っていたのですが、夜になって張ったまんまの状態が続き、下腹部が「痛っ！痛っ！」てなって、横になっていました。
すると、下腹部から上に順番にギュギュギューッってしめつけられるような波が走り
「え！？陣痛！？まさか明日とかにもう生まれるのか」と思ってしまいました。
しばらくすると治まり、でもお腹は張ったまま。胸焼けもする。それが何回か繰り返したんですね。
２時間くらい経過したのかな？落ち着いてから、病院のラマーズ教室でもらっていた
”お産の学校”という講座用テキストを開いてみました。以下テキストより～
産み月になりますと本陣痛とは別に時々15～30秒位にお腹がつっぱる感じがします。
これは胎盤血流を増加させ、部分的に子宮に下部を鍛えます。
この前駆陣痛は本陣痛とよく似ていますが、子宮頚部の消滅や開口ははじまりません。
1時間に2～3回から始まって5～6時間も続くことがありますがそれで消えてしまいます。
練習というところですので安心してください（このとき呼吸法をためしてみましょう）
「あ～もしかしてこれが前駆陣痛ってやつかそっか、これは本番の練習なんだ～」
と不安が消され、ちょっと元気になりました
「明日はお弁当お休みにしようか…」と言ってくれていた夫にも
「これは練習みたいよ、たぶん大丈夫」と話、眠りにつきました。
何度か目が覚めお腹の張りを心配しつつもまた眠れ、無事にお弁当作りの時間に起きることができました。

今もお腹の張りと胸焼けはありますが、痛みはないので、今日は練習はお休みかな？

というわけで…そろそろ作れない日もあるかも～なお弁当。今週の分はこちらです

　

　月曜日のお弁当

　ほうれん草と入り卵のマヨネーズ和え
　焼きそば
　ミニトマト
　シュウマイ
　白身フライ

　　　　　　　火曜日のお弁当
　

　この日はアスパラの肉巻きが美味
　しそうだったので自分の分も用意
　してみました

　チーズ入りちくわ
　エビシュウマイ
　ミックスベジタブルソテー
　キャベツ・ミニトマト
　アスパラ豚肉巻き　


　水曜日のお弁当

　きんぴらごぼう
　茄子の塩ポン酢炒め
　チーズハンバーグ
　鮭
　きゅうりとチーズ入りちくわ
　ミニトマト

　木曜日のお弁当

　きんぴらごぼう
　ポテトサラダ
　キャベツ・ミニトマト
　玉葱しめじ入り豚肉の生姜焼き
　
　お肉モリモリ弁当も食べたいというリクエスト
　に答えて～「見ためより肉が入っててご飯が
　足りなくなったよ～」と喜んでいました


　金曜日のお弁当

　きんぴらごぼう
　ほうれん草のお浸し
　ひじきと人参入り卵焼き
　キャベツとかにかまのコールスロー
　鶏の唐揚げ

　もっと、ひじきとかわかめとかもお弁当に
　使ったほうがいいのでしょうね～