会社でもダイエットを真剣に考えてる人が

沢山いるようで　「お金がかからない簡単なのはない？」

・・・・って聞かれたんですが

私の知ってる効果のあるダイエットは

断食ダイエット　実際２キロ～３キロ減ったし

化粧ののりがよくなったので良かったのですよ。

　最近はバナナと水のダイエットらしい。

でもバナナのカロリーは多いと思うし

毎朝バナナを何本食べてもいいとからしいけど

あまり効果なさそう・・・・本当に効くのかな？？

　体重をただ落とすのは　食べないとある程度落ちるだろうけど

年齢が高くなると　げっそりしてしまうので

痩せるのも難しいと思うのですね。

　やっぱり・・・身体の新陳代謝を上げることを考えないと駄目ですよね！

　私は　やっぱり下半身痩せでしょうか？？

　太ももの肉を落としたい・・・・。

これは、骨盤がゆがんでるんでしょうかね？