お盆休みや時間が合わなくてこの２週間

　週１日しか

行けなかった週間ぶりに行ってきました。

　仕事では重労働でなく　身体を使うことがないため

運動した後の　程よい疲れがいいですね。

　運動を始めから　３キロほど減量できました。

　身体も楽になってきました。

　二の腕はまだ　少しプルプル状態ですが

腕の前の筋肉が少しはついてきたようです。

　重いものが楽に　持てるようになってきたのがとてもうれしい。

　短い時間だけど　早速結果が出てきたみたい。

　やっぱり私は一人で　運動をするより

皆で運動していく方が　向いているようですね。