わたしのブログ

　　　こんにちは！　　今日は、夜はお出掛けなので、早めに更新しているすね美です～！
　　空は、なんだか曇り模様～。　　　でも、雨じゃないし、たまに晴れ間が、見えたりします。
　　今日は、明日からの準備をしています。　　　･･･といっても、まだ行ってみないことには、
　　何がなんだか、ちっともわからないのですが、最低限のことだけですね。

　　　１番にしたことは、爪を切ること。　　　今回は、事務だけではなく、患者さんのお肌にも
　　触れる可能性が、高いですから、とんがったのも、アウトです。
　　そして、ネイルは、おとなしめのベージュにしました。
　　素爪は、私は、ちょっと抵抗がありますが、肌色に近めのベージュは、指を長くみせてくれる
　　効果もあり、どんな服や、シーンでも大丈夫なので、オススメです。
　　　又、バンコクで買い占めてこなくてはなりませぬ。
　　
　　　そして、簡単に手のお手入れ・・・　　　かさかさの手で、触られるのは、やっぱり気持ち　　　のいいものではないですからね。　　　　　髪も、まとめられるよう、おとなしめのピンも、
　　用意しました。　　これは、そんなに神経質にならなくても大丈夫そうですが、新人ですし。
　　　後は、最初から、難しいことは、させてもらえないでしょうし、私も泣きそうになるかも？
　　しれないので、受け付けの部分の復習でしょうか。
　　保険証の確認や、その他のチェック。　　生年月日や、名前の漢字も間違ってはいけません。
　　まあ、なにをするか、ホントわからないんですけど・・・
　　勉強と、実践ではまた違うでしょうし、今回は、助手もするしなあ～？？
　　こんなんでよろしいんでっか？　　は、私の父親が、前の夫に、結婚の挨拶にきたときに、夫
　　に言った言葉ですが、今は、そんな感じでしょうかね～。


　　　さてはて、又、忘れないうちに、タイトルの内容を・・・・
　　我が家の旦那さまは、結婚してからも、暫く病院通いが、続いていました。
　　理由は、高血圧です。　　　これは、いろんな病気を引き起こします。
　　これと、年齢が離れているのが、弟の反対の最大の原因だったと思います。
　　　が、ようやく、去年から、全く病院にいかなくても大丈夫になりました。
　　原因は、色々ありますが、まず、１０キロ以上のダイエット！
　　マンションの１０階から、下まで、階段でおりています。
　　そして、朝晩の、ストレッチ！！　　　これには、ちょっと感心します。
　　食生活は、朝は、玄米に最近、蕎麦米を混ぜた物を食べています。
　　これが、かなりいいようで、蕎麦米をいれるのと、入れないのでは、血圧の数値が、かなり
　　違うようなんですよね。　　　朝だけは、これを食べています。
　　　ランチは、豆乳と、今ならバナナと小さい林檎。
　　夏は、玄米のクラッカーに、ドライフルーツだったりします。
　　もう、随分続いていますね。　　　　私だったら、自慢じゃないですが、無理です。

　　　それと、日本サプリメント・・というところの、かつお節オリゴペプチド配合の特保食品。
　　これは、何種類かタイプがあるんです。　　スープや、お茶、錠剤ですね。
　　うちは、錠剤を、夜だけ飲んでいるようです。　　　薬ではなく、保健機能食品ですね。
　　これが、１袋１ヶ月分で、３４００円くらいです。
　　　血圧の薬は、とっても高いですから、もう、ほんと助かっています。
　　なにかで、偶然見つけたので、試してもらったら、良かったみたいなんです。
　　でも、これだけに頼るのは、どうかなと思います。
　　　今、私は、ここの発酵大豆エキス会合の、中性脂肪が、高めの人ようのサプリを飲んでます
　　最近なので、まだ、効果の程は、わかりませんが、しばらく続けるつもりです。
　　この会社は、フリーダイヤルで、０１２０－９２２－９２２　　です。
　　興味のあるかたは、サンプルも送ってくれるようなので、聞いてみてください。

　　　前は、昆布の一晩つけた昆布水を飲ませたり、いろいろやりましたね～。
　　又、これだ～～！！というのが、ありましたら、ご報告いたしますです。

　　　ではでは、今日は、このへんで失礼します。　　今日もありがとうございました！　＾＾