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オイラのブログ shirochokoさん

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ななはちっち@ Re:今日は自転車(09/29) 疲労抜きなのにお疲れ様でした。 10時まで…

ドレッドノート1960@ .駄目だった・・・！(02/12) 痩せられなかった。運動もせず、間食もし…

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2024.09.08

信じるしかない・・・

カテゴリ：jog

最近、ランニングのスピードが全然上がらないというか、速く走れない。年齢的なもので仕方ないとは言わない。何か解決策があるはず。
あまり走行距離にこだわらない。完全休養と坂道トレーニング、1000ｍインターバル。

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Last updated 2024.09.08 22:10:23
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