夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

肩がキュッと縮こまっちゃってるあなたに。
　　　
肩がコロコロ楽になるイメトレ。

座ったまま出来る【3日坊主健康法】

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もし、肩のレールをボールが転がっていたら…
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＜解説＞右にコロコロ、左にコロコロ。
身体を左右に傾けるたびに、肩のレールをボールが転がっていく。

軽～く傾けると、ゆっくりと。
ちょっと角度をつけると、スピードもあがる。

ほら、ボールが転がって触れた部分から、少しづつジワーッとした感じが広がっていく。

気がつくと肩が広がり、固まっていた筋肉もホワンホワン。
ねぇねぇ、首も伸びてない？？

転がすボールの大きさ、重さ、材質に思いっきりこだわるのも面白い。
当然、レールの幅や長さ、材質だって選べるぜ。

超伝導で、身体を傾けなくても動く、そんなボール＆レールの組み合わせもOK！！

その日、そのときの自分にピッタリのものを見つけてね。　　(^^)v