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2006.03.05
テーマ：天才ボディの作り方(498)
カテゴリ：らくくるイメトレ
超久々のイメトレです。
熱くなったり、寒かったり、色んなとこが固いとき。 身体の芯から、こわばりをとっちゃおう。 座ったまま出来る【3日坊主健康法】 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 水が入った皮袋の中で、身体中の骨がフワプカ浮かんでるとしたら… ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ＜解説＞人間の身体って、ほんとに水がいっぱいに入った皮袋みたいなもの。 人体の七割は水。 内臓だって、小さな皮袋みたいなもんだもんね。 その中に、頭蓋骨や背骨や骨盤、肋骨、手足の骨が浮かんでる。 チャポチャポ皮袋をゆすって、フワプカと全身の骨を遊ばせちゃおう。 ホラ、関節にたまってたこわばりや緊張も、いつのまにか溶けていく!! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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