夢をかなえる【天才ボディ】の作り方

┏━━━━━━━━━━「 Goodness Spiral 」
　足をゆらゆらされて、とっても気持ちが良かったです。
　からだも楽になったけれど、心のモヤモヤしていたのがスーっとしました。
　特別これ！といった悩みがあったわけではないけど、なんとなくモヤっと
　していたのが地に足着いたというか、、これでいいんだ！というような確
　信を得ました。

　また、受けにいきたいです。　　（シェルさん）
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先月D-ソマの体験セッションを募集したところ、大勢の方からお申し込みをいただいた。
新しい身体といっぱい対話が出来てすっごく楽しかったなぁ。　(^^)v

来ていただいたみなさん、本当にありがとう！！

たくさんの感想の中から、今日はシェルさんの体験をご紹介。

ところで、、、、

「足をゆらゆら揺らされただけで、心までスッキリなんてマユツバ！！」

なんて思ったあなた。

ちょっと、身体の力を見くびりすぎ！！

ほんの少し立ちかたが変わるだけで、バランスがよくなるだけで、気持ちってビックリするほど変わっちゃうのだ。


試しに、不安な状況を思い浮かべてみて。

すると…、

膝や脛の部分に無意識に力がはいったり。

踵を浮かせたり、足の指にギュッと力がはいるのがわかるはず。

もしかしたら、腰が緊張したり、逆に力がはいらないようになるかも。


逆に、体調バッチリで足の緊張が抜けて、腰やおなかが柔らかいと。

なんとなく気持ちもスッキリして、色んなことがポジティブに捉えられるようになる。

信じられなかったら、

『らくくる本』70～71ページの「もし、足の裏が丸～くなっているとしたら…？」

や、

102～103ページの「もし、足首から先で、パタパタって羽ばたけるほど、足首が柔らかかったとしたら…？」

なんてイメトレをやってみよう。

身体だけじゃなく、気持ちまでホンワカらくらくになるのが、きっと実感できるはず。


心と身体って繋がっているって、言葉ではよく聞くけど。
普段の生活で実感することは意外に少ない。

病気やケガ、心に傷を負うような大変な状況でいやおうなくそれに直面しちゃうことはあるかもしれないけどネ…。　(^_^;)

普段から、ごく普通の状況でも心＝身体だってことを感じられたら、自分の身体にも心にも、周りの人の身体にも心にも、ずっとやさしくなれて。

人生が、もっともっとらくらくになれるよ！！　　　


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