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2016/07/25
カテゴリ：従弟 叔父 叔母
園芸療法をご存知ですか？ １９５０年頃 北欧で始まり ガーデニングを利用した医療です 今夜のテレビで ガーデニングの効果について ドクターが 話していましたが ガーデニングが 認知症 うつ病 糖尿病などの 予防になるそうです それだけでなく 血糖値 中性脂肪 悪玉コレステロールを下げ 健康効果をアップさせ 生活習慣病の予防にも繋がるそうです ガーデニングは ジョッギングと同等のエネルギー効果があり １０分間 ガーデニングをすると １０分間 腕立て伏せや 腹筋をするのと同じ効果があるようです と言う事は 私 かなりの 運動をしてることになるのね もう 必死に 泳がなくてもいいのかも（笑）   先週も 寄せ植えを作ったけれど これ １つで 腕立て伏せ ５０回くらい？（笑）  この寄せ植えの中の ヘデラ「雪ホタル」 白い部分が多く 葉っぱも やや丸い たまには 違うヘデラも良いかしら と思い 買ったけれど 小さな苗なのに ５８０円もしました  高～い  ところで 昨日は 京都の従弟Ｋと 慌ただしいランチをしました 土曜日から 所用で 福岡に来てる従弟Ｋ ３時の新幹線で 京都に戻る前に 昨年 亡くなった 福岡の従弟Ｔのお参りをしたいと 叔母に電話があったようです ホテルに迎えに行き お昼を食べて お参りして ぎりぎりで 新幹線へ  この春 学長職を退いたようですが 忙しさは 相変わらずで 定年までは ずっと こんな感じかしらと 心配になります 外見は派手だけれど 昔から とても 心優しい子で（５１ですけど  ）あまり 偉くならなくても良いから 健康第一でね と 心から そう 思いました  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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