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2024/05/19
カテゴリ：仕事コーディネート
ドクターから 骨を強くするには
バランスの良い食事 ウォーキング と言われたので 金曜 万歩計をインストールして 博物館へ行った 4時間程 鑑賞したが 3回ほど 影絵劇を観たり 休憩したので 時間の割には 2452歩と 低い数値 昨日は 仕事で 623歩 少なすぎ😵 今日 近くのスーパー2箇所 ハシゴしたら 3746歩と 少し 延びた👏 けれど ずっと 体を 労っていたので ちょっと 疲れました😖 出来る範囲で 少しずつ 増やしていこう 継続する事に 意味がある 水泳で 1キロ泳ぐ方が 楽なんだけれど 泳ぎは 筋肉はついても 骨を強くするには ウォーキングが良いそうです さて マイガーデン 洋の庭 すでに バラは 盛りを過ぎ 紫陽花が 日毎に 存在感を増しています ピンクアナベル ライトグリーンから白 そして ピンクに変わります    シンプルな 白のアナベル 大輪で 純白になります   柏葉紫陽花  ガクアジサイ 白 ブルー ピンクの 洋の庭の 紫陽花たち 気持ちは すでに バラから 紫陽花へ 初夏の日差しが 眩しい レースのようなオルレア と 個性的な姿のニゲラ   清楚 可憐 愛らしい 大好きな 草花です しかも こぼれ種で 庭中を埋め尽くしてくれる お利口さん 放ったらかされたお庭で 一際 輝いて見えます 名前は 知らないけれど 叔母の家に こぼれ種で 毎年 沢山咲いている 銀葉に 赤紫の花   先月 分けてもらい 植えていたら マゼンタ色の花を いくつも 咲かせてくれました😍 さて 昨日の 仕事コーディネートです   洗濯板のような 固くて 大きなコルセットを 着けると 上半身が（特に胸） 異常に 大きく見え 不自然なので ストールで 隠しています 先週まで着けていた 既製コルセットは 胸から下 オーダーメイドは 胸から上くらいから 大腿骨あたりまで 運転 特に バックがしにくいです だから しっかり 体をガードするのでしょうけどね👍 今日も平和 感謝です💚 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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