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2024/05/25
カテゴリ：仕事コーディネート
6月一杯 仕事をセーブしているけれど
病院通いや なんやらで 時間の経過を早く感じる そうしてる間に 和の庭では サツキが満開 我が家では 珍しい 赤です  ピンクのサツキは やや 盛りを過ぎた感あり   菖蒲池では 手入れを 怠たっていたにもかかわらず 江戸紫色の 花菖蒲が 凛とした姿を見せてくれました👏   出勤途中 優しいムコ殿から ラインあり 私の身体を心配して 温かい言葉と つい 笑ってしまうアドバイス🤗 「骨粗鬆症には ひき割り納豆が良い ビタミンKが含まれ 栄養価が高い 400回混ぜて 召し上がるか 冷めたご飯にかけて 食べると もっと 栄養価が高く美味しい 是非 試して下さい」 とても 400回 無理 無理（笑） 腱鞘炎おこしそう と 運転しながら 笑ってしまいました でも いつも 気遣って頂き感謝 感謝 心がほっこりです💚 骨粗鬆症には カルシウムが良いので イリコや ヨーグルトに加え チーズ コンブ ヒジキ 毎日 頂いてます カルシウムの量は チーズが 1個で 1日に必要な1/3摂取  昆布や ヒジキも 100gあたり 1000mg 塩分が気になるので 水かお湯で戻し 頂いてます    そして イリコは ダントツ 塩無添加 酸化防止剤無添加です 小さいので 食べやすい  東京の親友も 私よりは 幾分マシだけれど 骨粗鬆症と 言われているので 毎日 電話で 情報交換しています👍 さて 今週の仕事コーディネート 甲羅のようなコルセットで カッコ悪い巨乳のようなので ジャケットに スカーフで 隠しています     何だか 代わり映えしないファッションですね〜😣 帰りの 福岡城址の 菖蒲池 陽当りが良いので 盛りを過ぎているようでした💜  今日も 平和 感謝です💚 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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