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2024/09/24
カテゴリ：健康
今朝は 上着が必要 と 思うほど 肌寒く
久しぶりに 「秋」 を感じた 和の庭の タイザンボク 樫 ツツジ 木瓜 銀木犀 紅葉 柘植 など 伸びに伸びた 樹木は シルバーさんに頼み 通りから見える高さまで 思いっきり 剪定してもらった 今までは 和の庭で 作業していても 沢山の 木の枝や 絡み合った葉で 中が見えずに 汚い格好でも 平気だったが もう それは無理 丸見えだ😖 が これだけ スッキリすると 防犯にもなる👍 今後は ちょっとだけ キレイにして 作業しよう💃 洋の庭は 依然として 雑草が伸び放題 もう少し 涼しくなったら 手をつける事にしよう 先週 6ヶ月振りに 美容院で カット パーマ ヘアマニキュアをしてもらった 4月末に 圧迫骨折をして 6ヶ月間 カットとパーマ無し トータルでお願いすると 5時間近く 座りっぱなし なので 腰への負担が大 と 我慢していたのだ なので 思いっきり 6センチ程 カットして✂️ スッキリ おばあさんから オバサンくらいになった👍 美容院に行くと 精神も 外見も ずっと 若返る✨️ 若返らないのは 身体だけ😭 整形で 2度目の 骨密度検査をした 5月に 人生初の骨密度の測定をして 骨粗鬆症と判明 しかも かなり 悪い カルシウムを吸収しやすい活性型ビタミンDを 4ヶ月服用 イリコ 豆腐 ヒジキ ワカメ ヨーグルト など カルシウムが豊富な食品や 吸収しやすいマイタケなど 毎日食して 頑張ったので ほんの僅かでも 上がる事を期待 けれど 結果は 逆に 僅か 下がっていた ガ〜ン😨 私の5月の骨密度検査を聞いた 東京の親友は 翌日 同じ検査を 受けに行った 私より 数値は 少し 良かったが 骨粗鬆症と診断され 同じ薬を 同じ期間 服用 先週 私より 一足早く 骨密度検査を受けた 結果は 良くなっていた 「いつのちゃんは 私より 食生活を頑張ってるから もっと 良くなってると思うよ」と話した後だけに ガ〜ン ガ〜ン 2重ショック😭 見かけによらず メンタルが弱いのだ 私 で 考えている… 4ヶ月飲み続けて 効果がないとは この薬は私には合わない という事だろうから 最初の病院で 勧められた 飲みたくないNo.1 の 骨吸収抑制剤ビスホスホネートを 服用する事も 選択肢に入れるべきか… この薬は 骨粗鬆症で 最も ポピュラーに処方されている 朝イチで コップ一杯の水で服用 吸収を良くする為 1時間は横になってはいけない 副作用として 顎骨壊死 長期の服用で大腿骨非定型骨折あり 私は それが恐ろしく 3軒も 整形を回り 気にそまず 不安を抱えた治療も 良くない そう仰った医師を選び 比較的 安全な 活性型ビタミンD製剤を 服用するようになった もちろん この薬も 長期の服用は 腎臓障害を起こす事もある なので 定期的に 血液検査をしているのだ このように 安心して 治療を進めたいと 決めた事だが 4ヶ月後の この結果を見て 私の判断は誤りか と 迷いが生じている… いずれにせよ もう一つの検査の結果は 来週 聞きにいくので それから 今後の事は決めたい 重く 暗い話は ここまでm(__)m 木曜は 休みだが ご指名があり 午後から出社予定 戸建ての カーテン 床材の ご提案依頼です👍 ついでなので 先日 100均で購入した 秋色ダリアを 小さな植木鉢に 生けてみた     何と言っても 100均 これで 700円です 欲を言えばきりがないが 主役はカーテンなので まぁ〜 いいわ くすみピンクのガーベラは タッセルの飾りにする予定 打ち合わせを終えたら ディスプレイを仕上げよう💪 今日も 平和 感謝です💚 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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