マーガレット

　お～っほっほっほ。。。


　「サロン・素敵な奥さま」　永久会員　「姉・オク」ユウユウです。(^o^)


　　　　　　　　　　　　　　　　　


　




　


　　　　　　　　お祝いにＴシャツを頂きました。



　　いつもこんな格好でやっています。



　　スポーツ・ジムカーブスへ行き始めて、今月の１５日でちょうど丸１年。

　


　　カーブスは、ほんとに楽しくて、まるで部活のノリです。



　　　　　　　　　　　効果もそれなりに出ていますよ。


　　体重・体脂肪が減ったのはもちろん、体も引き締まりましたね。


　　バスト・ウエスト・太ももが特にサイズダウン。


　　体年齢は、実年齢よりも６歳若くなって、


　　　　　
　　　　　　　　　　筋肉率は約３％増。


　

　　筋肉がつくとそれだけ脂肪も燃やしてくれるんです。



　　新陳代謝がよくなって、冷え性が治ればいいなと思っているのですが、



　　こちらは、残念ながらまだですぅ～。。。。



　　でも体が軽くなったので、ジャンプ力がアップ。



　　大好きなバレーでスパイクを打つときに、バシッ！と(~_~;)決まるようになったことは



　　何よりうれしいです。



　　　　　　　　　　まさに一石二鳥。　　


　　
　　　　　　　　　　　　カーブス中毒。。。結構。。。　



　　　　　　　　　これからも頑張って通うぞ。。。
　　


　　明日も良い日でありますように。


　　
　　　　　　　　　　ごきげんよう～。。。