冷え取りのこと

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｢冷え取り」
をはじめて3年ほどたちます。
といっても私の場合はゆるゆるな（？）かんじで続けてます。
頭が痛い、肩こりもする、副鼻腔炎にアレルギー・・あげたらきりがないですが
数年この症状はおさまることもなければ気づけば毎年ひどくなる感じ。

そんな時、「冷え取り」にであいました。
靴下の重ねばき、半身浴、たべすぎない。こんなかんじでした。
もともと甘いもの大好き、お風呂もこどもと入るからすぐでる、となかなか実行は難しいのですが靴下だけは地味にこつこつ7枚くらいを寝るときにはいてます。

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Last updated 2011.09.28 19:56:24
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