ちっちゃなお部屋

最近ちょっと元気になった。
今週って天気がよかったでしょ？
お布団もほぼ毎日近く干しました。
なんか、シンク下の小掃除をして、
レースのカーテンを洗いながら、窓の内側をおととい拭いた。
昨日は、窓の外側を拭いた。
先週の自分と比べて明らかに元気です。
晴れているから？？？と
とってもふしぎに昨日思っていたら、
今朝の中日新聞の家庭欄で
「ウインターブルー(季節性感情障害)｣が小さなコラムで載っていた。
かいつまんで書きますと、
冬に現れることが多いのでウインターブルーと呼ばれるそうです。
おもな症状は気分の落ち込みで、うつに似ている。
他に、睡眠時間が明らかに長くなったり、食欲が増して、特に炭水化物や甘いものを多く食べたりといった症状が目立つ。２０代から３０代に多く、女性がなりやすい傾向がある。
原因は不明。(軽度の高い地域によく見られることから、日照時間が関係しているという説もある。）
冬が過ぎると自然に治ることが多いが、明るい光を浴びる光療法や、効うつ剤による薬物療法もある。朝、カーテンを開けて日の光を浴びる事で改善する事もある。

という感じです。
ウインターブルーというのかよく分かりませんが、くもりがちになるとどうも駄目見たいです。
あと、台風が来ると気分が落ち着かなくなって落ち込みがあります。
(台風のときに心細くなって実家の母に何度も電話したり、実家に帰りたくなったりしました。）
凄い睡魔はよく襲ってきて、凄く寝ているのにスッキリしなかったし。
でも、今週半ばぐらいからなんか調子よくなっているんです。
今日は、幼稚園のお母さんとランチに行っちゃったし。
しかも、行かない？って自分から誘ってみたりしちゃったし。

日頃からお日様が出ているだけで幸福感を味わえる人間なので、やっぱり太陽って大事なんだわ。
そう思ってみたら、息子に太陽の陽って字を名前につけたのも自然がなせた業なのか！？