ちっちゃなお部屋

スラムダンク勝利学

昨日に引き続いて、今日はこちらの本を読みました。

またしても、得意のＰＴＡ文庫で借りました。

大体一回で2，3冊借ります。

（2週間以内に返したらオッケイです。）

こちらは、漫画の「スラムダンク」からチームの勝利を導くための、スポーツ医学スポーツ心理学的見地から、セルフイメージを広げる感覚なんですが、

読んでいて、どうせ、バスケのチームの勝利への道への手引書?とか思っていたのですが

スポーツだけでなく、普段の社会生活においても通じるものを感じました。

先日読んだ、お笑い系？の自己啓発の本よりも、大変申し訳ないですが、こちらの本の方が的確で、理論的で、唸るものがありました。

こちら、税込1050円です。

大きな声では言えませんが、わたくし的には、こちらの方がパッと読み手にポイントがコンパクトに伝わります。

8年前に初版が出ているのですね。

そう言えば、漫画友達のお母さんに「スラムダンク」が面白い、と言われていたのですが、う～ん少年漫画？と、遠慮しました。

（しかし、今まだ読めていませんが「鋼の錬金術師」借りた状態。こちら読めていない事情は相手にもご理解の上ですが。）

ただ、先日読んだ自己啓発のゾウの本の最終章でも、こちらの「スラムダンク勝利学」の最終章でも、「感謝すること」でくくっています。

かぶっていますね・・・・。

偶然でしょうが。

というか、人間、基本「感謝」欠かせません。

さて、今回は、ゾウと比べまして、ああ!こう考えればなんて楽に生きられるんだ、力が抜けるんだと思ったことが多々ありました。

「スラムダンク」のバスケットの漫画から場面引用をして、解説をしていますが、

スポーツをチームとして考えるなら、

家族だって、ある種チームです。

ししぃーチームという、小さな家族の集合体がある。

まずは、そのチームをいいチームにする努力をしよう。

その次に、例えば娘で言うならば、次なるチームと言えば、特別支援学級の先生とししぃー家とのチームだ。

このチームをいいチームにする努力をしよう。

更に、大きなチームでいえば、娘の所属しているクラスのチームだ。

他にも、私でいえば、子供会の役員チームもある。

それぞれ「わたし」があっていろいろなチームに所属している。

そう考えながら、このチームにおいて、どうすべきか、を考えるべきなんだ、と思った。

集合体に属すると、自分と違う「個」との付き合いは避けられない。

そうなると、自分と考え方が違う、あまりにも違うと「なんで！？」という怒りが時として生じる。

『「怒り」の感情は、コントロールされるべきもので、それができる人間は、長年の経験から賢明であり続けることを体得している結果なのだ』と、著書は書いている。

「自分が正しく、そうでないものは間違いである」という理性が強く働くと、怒りの感情がコントロールできなくなるそうだ。

「怒り」は、血液中のストレスホルモンを分泌させ、血圧上昇、血流減少、筋肉硬化とスポーツ選手には、マイナス要因でしかない。

しかも、「怒り」は視野を狭くする。

「怒り」は、外に向かって発したものであるのに、結局、内なる自分にはね返ってくるのだ。

ああああ～そうなんだ～～ああ～～悔しいな～～と思った。

では、怒りをどうとらえるべきなのか？

自分の考えが「○」で、相手が「×」だというとらえ方を止めて、

つまり「○」か「×」かと考えるのではなく、

「△」か「□」の違いなんだ、と受け止めることがポイントになるそうです。

つまり、英語で言うならば、wrong（間違っている）でなくdifferent（違っている）で人や事実を見て行かなければならない、と著者は言います。

wrongと見ずに、differentと見る。

それで、怒りがコントロールされてくる。

それから、試合の中で実力を発揮するのが、「三つのＣ」である。

集中(concentraition)・冷静(controll)・自信(confidence)である。

ちなみにこれって、大学時代、京都吉田の友達の下宿で読んだテニス漫画でも書いてあったから、私自身20年近く意識はしてきた。って、何も試合してませんが！というか日々の実践？てか？？

話それましたが、

その「三つのＣ」を支える大切な四つ目の「Ｃ」の存在、それは

意思の疎通(communication)。

「三つのＣ」のバランスがかけた時に、それに気がついて、誰かがそれを知らせる、気づかせる、そして、生じた歪みを修正する。

なるほどね～～～。

二学期に向けては、チームとして担任を筆頭にしたクラスをとらえ、そのチームの一員の娘の背後にチームししぃー家があるわけで、

そこら辺を念頭に、頑張ろうかと思いました。

wrongと思うと腹が立つ。

differentと思えば、自分の意見を伝え、知ってもらう努力をしよう。

ちょっと違うんでないかい？と思ったら、とりあえずcommunicationで意思疎通だ。

この前、マッサージしてくれた友達も言っていた。

ストレスは筋肉を緊張させ、その緊張した筋肉に骨が引っ張られて、骨が歪んでくる。

心身の解放を二学期は目指そう。

・・・で、結局何が言いたかったのか？？？？

とりあえず、前向き前向き。

行くしかないだろう！

進むしかないだろう！

見た目、へなちょこですが、基本精神はスポコンなので、かなり入りやすかったです。