ちっちゃなお部屋

腰痛になってからは、1ヶ月経った。

腰痛はおさまったのですが、あれから、軽い筋トレ＆ストレッチを毎日しています。

ストレッチは、腰痛の本を借りたりして、大体どの本でも紹介されているような簡単な体操をしています。

産後体操で習った、あおむけに寝転んで、膝を立てて、そのまま両膝を右左と倒す体操もしている。

これって、確か、子宮の戻りをよくするんだっけ？

骨盤だっけ？？

まあいいや・・とやっていますが、左に両膝を倒した時に、左の骨盤の部分が、ひきつる感じがします。

右に倒しても、何も感じません。

（実は、最初の頃は左が床に膝がしっかり着かないくらいでした。）

1か月近く他の体操もしながら、この体操もしているのですが、ちょっと気になっていました。

実は、先日、マッサージの仕事をしている友達に、マッサージをしてもらった時に「？？？左の骨盤が内側に入っているのかな？ねじれている？？」と首をかしげられたんです。

その時は、え?でしたが、この産後体操をしながら、左が変な感じするのが、もしかして、歪んでる????という疑惑につながりました。

そのうち、筋トレ以前に、骨が気になります。

骨格っちゅうんですか？

骨を意識しています。

見てくれの外側よりも、内から改造したくなって来た。

て、整形するわけじゃないですよ！

骨を何とかしたい。

骨だ、問題は、骨だー！

普段動かさないことが多いあらゆる関節を意識したりします。

肩甲骨は、この一ヶ月で、従来よりも格段に動かしています。

股関節も、意識するようになりました。

でも、一番気になっていたのは、「骨盤」なんです。

骨盤体操したい！！！

何か、記憶の片隅に、あるんですけど。

以前ＮＨＫで骨盤を回す体操を見たような気がして、ネットで探しました。

骨盤体操したら、骨盤の歪み治る！？？

というか、正しい形になる？？？

骨盤体操ちょっと昨日から導入しています。

・・・・・っは!っとしました。

父方の祖母は、毎日朝5時から起きて2時間半体操をしていました。

小さな関節から始まって、大きな関節へと体操を徐々にダイナミックにするんです。

生前祖母が泊りに来た時、「何でおばあちゃん早起きするの？」って聞いたら、「体操するんだよ。」って言って実演してくれたんですが、1時間して「まだ半分」と聞いて、ご遠慮いただきました。（享年99歳でした。体操をしてくれた時は、90歳手前でした。）

で、あの頃、父は祖母の（自分から見て母親）の体操を、「朝っぱらから、どすんどすんうるせえんだよ。」と言っていたのですが・・・・・

今、父は、胃癌の手術をしてから、毎日朝・昼・晩と体操を1時間ほどしています・・・。

で、私が、今、夜寝る前に30分ほど体操をしています。

・・・・・（￣□￣；）

血は争えない。

はっきり言って、私は父方の血をもの凄く引いています。

このまま、体操に燃え続けるのでしょうか？

ひゃ～。

でも、骨を思えば、そうなってしまった～～～！

おばあちゃん、見てるー？

ししぃーも、最近毎晩体操をしているよ！

天国で私、どう見えてる？？？

おばあちゃーん。

私って不憫に見てる？

不憫じゃないからね、大丈夫だからね！

（私が２歳の時に、兄が足を骨折して、母が泊まりがけの入院付きそうになりました。

日中預けるところがなかったので、私は里子に3か月出されました。

まず、おばあちゃんと同居していたおばさん夫婦（父の一番上の姉）→おばさん夫婦（二番目の姉）と、里子先が変わって行ったそうです。（途中で里子先で入院患者が出たから、面倒見れなくなったそうです。）

母は、私がおばあちゃんのいるおばさんの家にいると思っていたら、「ししぃーは今ここにはいないよ。」と電話で言われて、びっくりしたそうです、当時。

まあ、中国残留孤児・・・を探すショック？

ししぃーは、今どこ！？的な。

母の知らないうちに、里子から里子へ股里子？？されていたそうです。

そのころ私はよく泣いていたそうです。（おばあちゃん談）

障子の柱にしがみついて「おばあちゃーん」と二番目の里子先で泣いてばかりいたそうです。（これは、記憶にある）

その頃を思い出すと、おばあちゃんは決まって泣いていました。

「あんたは、不憫な子だったよー。」

って。

97歳の時も泣きながら言われました。

「あんたは、不憫な子だったよー。」

おばあちゃん、子供7人産んだけど、他にも家庭の事情で育てきれない子供を2，3人一緒に育てた方です。（昔を思い出したのかな？？）

おばあちゃん、私結構頑張っているよ。

えへへへ。

ししぃー、体操始めました。