言葉の天使が降りてきた

昨日はメンタル上級の「心と体のバランス回復法」の
再受講に行ってきました。

この回は自律訓練法（自己催眠）のワークを行うのですが、
前に受けた時は「催眠」ならぬ「睡眠」に、、、(>_<)

メンタルの初級・上級と受けてきて、唯一眠ってしまった
講義です(^^ゞ

まあ、それだけ気持ちよかったということで。

今回も途中で眠ってしまったような感がある反面、
先生の声だけは届いていたような、まさに意識と無意識
のはざまを彷徨っていた気がします。

少しは進歩したのかな。


暗示をかける時には、何度もプラスの言葉で繰り返し
かけていくと効果が高まっていくそうです。

奇しくも、先週の土曜・日曜とビジネス系のセミナーを
受けたときも同じような話が出てきました。

「やりたいことを宣言しよう！」

宣言することで気持ちが決意します。
また自分を追い込むこともできますし、協力してくれる
人も出てくるでしょう。


そこで今日は２つの宣言をしたいと思います！


11/13の色彩検定２級＆３級および12/4のカラーコーディネーター３級に合格します

12/末までに10キロダイエットします


２つとも今の自分にとってはかなりの難問です。

検定試験の方は、ようやく色彩検定３級のテキストと
参考書を一通り終えたところで、２級の勉強はまだ
まったくやってません(^^ゞ

ダイエットは今年の初めに３ヶ月で11キロのダイエット
に成功したにも関わらず、先月腰を痛めてしまい
まともに運動が出来なくなってから急激に体重を増やして
しまい、７キロもリバウンドしてしまいました(>_<)


でもやるって決めて今日ちょっと冷静に考えてみたら、
意外とこのスケジュールでいったらいけるんちゃうかなと
何となくできるような気がしてきました。

これも立派な自己暗示？