ぷちファステイング
年末年始に食べすぎで太ってしまったアキヨシです。なので本日1日だけぷちファステイングをしますファステイングとは断食の事でして、タルビッシュ投手もトレーニングに取り入れたと言うことで、話題になっていますね♪ファスティングは体内の毒素を排出したり内臓の状態を良くしたりする効果があると言われています。さすがにお腹は空きましたが、よく考えたら1年のうちの数日くらい食べない日があった方が体にはイイですよねお茶(水分)は飲んでいるので大丈夫です昨年のベガルタはセレッソ戦で24本と相手の倍のシュート放ちながら勝てなかった試合があったのですが、手倉森監督は「内容は悪くなかった」で片付けないで、「だけど勝ってないじゃね~か」「謙虚に結果に向き合う」と言う事をTVで言ってましたなので私も謙虚に結果(体重計)に向き合うのでした