今、ＣＭで♪ワンスプ～ン♪ワンスプ～ン♪と、良く流れて
いる、飲むお酢の宣伝があるでしょ
で、疲労回復、夏バテ防止のために、先日買い物に行った時に、
買ったのが



飲む りんご酢&カルピス 500ml

すごく飲みやすいですよ

それから、物は試しにと家に有った玄米を『あ○あ○大△典』流で炊きました。
そしたら、旦那さんがお変わりするぐらい美味しかったです。
そうです、玄米３合に対してプレーンヨーグルト大匙２杯を
入れるんです。
『あ○あ○大△典』 の
ＨＰに詳しく記載されてますから、見て下さいね。
あの、玄米独特の匂いは無く、美味しく炊き上がりました。
旦那さんも中性脂肪が高いので、夫婦で玄米食に変えようかな～～？
今まで、私一人で食べていたんですよ。（仕事を辞める前までは）

今日の晩ご飯を食べながら、夫婦で言っていたのは、
マザー家は、健康食ブーム到来かっ｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)σﾟ｡ヶヶﾗヶﾗヶﾗと・・・・・・
お昼は、ＨＢで焼いたヨーグルト食パンでしょ
晩ご飯は、玄米でしょ
で、お風呂上りには、飲むリンゴ酢です
間食も歯が悪くなってから、全然食べてません。
そろそろ、ワラビ餅でも作ろうかな～～～

４０歳を境に皆さん、生活習慣病に気よ付けましょうね！！
最低でも年１回は健康診断を受けて下さい。