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November 14, 2007
テーマ：●食べた物の画像♪(86582)
カテゴリ：食事
本日のモーニングは、久しぶりにサンドウィッチを作ってみました
   丁度、６枚切りのライ麦パンがあったから、それを２枚使って、１枚を半分に 切って４枚作りました。 中身は、コレステロールゼロのマーガリン・ハーフマヨネーズ・サニーレタス・ トマト・キューリ・チーズ・ハム・玉子です  半分は、旦那殿に食べて貰いました  糖尿病の薬を飲んでいないから、かなり神経質なって食事を 考えて食べてます。 高血圧・高脂血漿もあるから、コレステロールも気にして塩分・油も 減塩してます。 そうそう、牛乳も、低脂肪（加工乳）に変えました。 脂肪が少なく、逆にカルシウムが多いからです。 健康一番ですもんね  と、言いながらいろんな病気を持っている私が、言う台詞ではないよね 
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