ピンクが似合う！？

プチ（じゃなくなってる気が。。。）断食生活１６日目　８月２７日

昨日食べたパン（ビーフシチュー）の塩辛さがいまだに舌に残ってます。

酵素を飲んで体の毒素を排出すると、赤ちゃんの体になる（汚れが無いってことかな）そうで、今の私の状態はまだ食べ物を食べたことがない赤ちゃんの状態に近いから、大人の味ともいえるビーフシチューの濃いお味についていけないのかも。

昨日までは、外食の場合には味の薄そうなものやサブウェイの肉系無しのサンドイッチだけしか食べてなかったから、昨日のはちょっと失敗。

朝の儀式　　体重測定　７０．０キロ！！！！！！！！

やっぱり太ってる～、パンはもう食べない～


昼は玄米１６０グラム、おからサラダ少々、トマト２切れ。


夜は玄米１００グラム、トマト２切れ、なすの煮物。



今日は仕事中にがんばって歩くことにした。

いつもは車で移動するところを、なるべく歩きで動く。

朝と夜にはゆるカーヴィー＆めらめらカーヴィーを１セットずつ。

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これはとても楽しいので毎日続きそう。
体験した人の話によると、１週間でも効果がでるらしい。

私も今現在、ウエストは３センチ減。

あとは、プラスになってしまった体重を今日で戻したいなぁ～