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2007年09月10日
カテゴリ：健康・ダイエット
昨夜は 最終プログラムをやってみました いつもなら、もうそろそろ キツイ、止めたい このプログラムは、次から次へと エクササイズが変わる。 その代わり そのスピードが、早いのなんのって 比較的、楽なわりには 汗が出た。 これで ひと通りの ビリーズブートキャンプを経験したのだけれど、 一番キツイのは 応用プログラム。 基本プログラム ５５分 時間をみて、それぞれを毎日 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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、と思ったところで、
｣ と 声がかかるところ、
、一日おき
位にやっていければいいかな～と。
