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2007.06.29
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効果がでてきたのか！？

(2)
テーマ：ビリーズブートキャンプ体験記(142)
カテゴリ：ヘルスケア

腹筋プログラムを行なう。 

相変わらず汗をかきながらこなしていっているのだが、ふと気がついた。

なんとなくだが腰周りとくにビール腹の辺りがしまっているのが分かった。肉が消えていることも触ると分かった。

仕事中にやけにベルトがゆるいなぁなんて思っていたがそういうわけだったのか・・・。

ということで実施前と後の状況は以下の通り 

実施前　５７．６ｋｇ　１１．８％

実施後　５７．２ｋｇ　１２．１％ 

 

体重などはあまり変わっていないものの、効果は出ているようだ。 






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最終更新日  2007.07.01 09:00:32
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