快適な暮らしと健康。ほら、なんだか幸せじゃん！

　今日は朝は曇っていましたが、昼からは晴天でした。
それで、今日も早速自転車で出発しました。

　暑いけど風を切って気持ちいいです。
もちろん、きつい坂道は押して上がります。無理しない、無理しない・・

　それでも予定通りに会社に着き、水筒の水を飲みました。うまい・・

　上り下りを引き返して、で家に着きました。
たっぷりと汗をかきました。
少しづつですが順調に減量しつつあります。

　でも今日が問題です。休日は、ついつい食べ過ぎてしまいます。
暑さも手伝って、ついつい水分を取り過ぎてしまいました。

　暑い日は、疲れないようにじっとしていようと言い訳をしながら
パソコンの前に座って、ホームページの勉強を始めました。

　いろんなサイトを回って、ソースをのぞいているうちに
くぎづけになり、時間が過ぎてしまいました。

　妻が不機嫌にならないうちに止める事にしました。

　ああ、もうお腹が空いてきました。
今日も、妻と二人の夕食になりそうです。
ゆっくりと時間が過ぎて行きます・・