シンクロニシティを辿って行くと

「リコネクション」の本が発売されてから

リコネクティブ・ヒーリングのご予約がどんどん先のほうまで入るようになり

一日に５～７セッションこなしていく毎日が続いていましたが

セッション中は同じ姿勢を一定時間保つため

結構、首とか背中とかに負担がかかっているようで

毎朝、起きてからのヨガで　（自分で出来るのは「太陽礼拝」のポーズだけなので

５回～１０回繰り返してます～）　身体を伸ばすことが欠かせなくなりました。


それと同時に、最近、遠隔ヒーリングを行うことが増えてきて

手を使わずに、リコネクティブ・ヒーリングの周波数を流すことにも慣れてきたので

「そういえばセルフヒーリングも出来るんだっけ・・・」　と、

先週からやっと、自分にも使い始めました。　

ご予約の合間に、自分で横になって、目をつぶって

周波数を感じて（流して）いるだけ。

５分だけでも、とてもスッキリするので（１～２時間お昼寝でもした感じ。

視界もクリアになるんです）　「これはいい！」　と味をしめ

セルフヒーリングをしながら　毎日のセッションをこなしていました。


そんな中で、水曜日の朝は最近通い始めたムービング・ストレッチ教室に。

５月中旬に、コンディショニング・ルームが初台にオープンした当日に

体験コースに参加して、ストレッチというより、普段使わないような身体のコア

にある筋肉を刺激して鍛えてくれるワークが非常に気持ち良く、

直感で自分に必要なものだと感じたので、週に１回通うことにしたのでした。


今週のワークは、腹筋の付け根を使うようなものや、肩甲骨の深いところをほぐしたり

ももの内側やおしりを引き締める動きで構成されていて

一つ一つのかたちを作りながら、奥深くで使われていなかった筋肉たちが

長い眠りから目を覚ましていくのを感じました。


そうしたら･･･帰り道や仕事に戻ってから、何気ない動きひとつひとつにも

身体の奥のほうの「筋肉」に意識が行って、使うようになって来て・・・。

すると、今まで首とか背中とか腰にかかっていた負担がほとんど

かからないんです！　痛くなってヒーリングするのではなくて未然に防げてる。


運動って、「身体を動かして代謝を良くする」程度にしか捉えていなかったのですが

筋力を維持するような運動はとても大事なんですね～

身体が痛むのを防ぐことにつながるんですね～


ボディ・マインド・スピリット　の　「ボディ」面をさらに深めていきたい・・・

と興味がムクムクと湧いてきました！　カラダっておもしろい♪

どんな運動を取り入れていこうかな～