シンクロニシティを辿って行くと

夏の終わりに、「秋になったら習い事をする！」と思いついてから

すぐに申し込んだセルフリーディング・チャクラ講座と、もうひとつは

自宅でDVDを見ながら練習していたヨガも

お教室に通いたい～！　と常々思っていたところ

９月に知り合ったヨガインストラクターの方の開講クラスが

曜日や時間、場所まで　「これだったら行ける♪♪♪」

というバッチリ度だったので、早速参加開始☆

定期的に何かをするのが苦手なはずの私が

週１のペースでもう４回通えて♪　（瞑想でルーチンへの耐性が出来たかな～）


今週から中級クラスに変わったのですが

試したことの無いポーズが２つ・３つあって

結構ハードで「汗かいたな～」と思ったら・・・今日は筋肉痛でしたっ。　


講座が始まったら、その様子を日記で書いて下さいね～

と、ご希望のあった「セルフリーディング・チャクラ講座」

第一回目が、先週の金曜日でした！　生徒３名のクラスで

優しさで溢れた絵美子先生を前に、ワクワク度のボルテージが

最高の状態でスタート☆　　

まずは　「チャクラってなあに？」　ということから始まって

今日行う　「グラウンディング」って知っていますか？　と質問されて

人にはグラウンディング出来てますね～♪とか言ってしまうのに

実際はよく知らなかった～！　と思い、絵美子先生の説明で

グラウンディング（＝地に足をつける）がしっかり出来ると

現実での展開が早くなります・・・ということで

え～♪　現実面での展開が速くなっちゃうの～？！♪♪♪

と、クラス開始５分で、ワクワクのボルテージが目盛りを振り切ってしまいました。


第一回目は次回のクラス以降の準備にあたる、

「グラウンディング」 と 「センタリング」 と 「エネルギーを流す」 ことと 「浄化」

の４つを行うということで、まずはグラウンディングから行ったのですが

私はアーユルヴェーダの体質で言っても「ヴァータ」が一番多く

「風」と「空気」が元素、というように、パタパタ飛び回るタイプ。

重りが無いと飛んで言ってしまう凧みたいな感じだから

グラウンディングは苦手なんだろうな～　と思いながらも

絵美子先生に導かれるままにイメージしていきました。


全員イメージ出来たところで、絵美子先生から一人ずつ

見えているものを質問されて、グラウンディングのイメージ・・・

自分の第一チャクラから地球の中心に向かって伸びている

コードを描写するのですが、私のコードは、色は白い、というか

水で出来ていて、胴の太さくらいの滝で、勢い良く流れているので

丈夫な柱のようになっていて、４０～５０メートル位の高さ。

地球というよりは、海面から伸びる水柱の上に座っている感じでした。


そうしたら、絵美子さんはそれが見えるのか、見えないのか（見えているのでしょう）

「勢いがありますね～」「力強いですね～」「太さはそのままでいいですね～」

というコメントだったので、その水柱をイメージしたまま、虹色に変えてみたり

金色を混ぜてみたりして、遊んでいました。


後で聞くと、どうやら「コード」と言われてそこまで太くイメージする人は珍しいほうみたい。

もしかしたら思っているよりグラウンディングできているのかも・・・？

と感じたら、少し嬉しくなってきました☆


この「グラウンディング」 と 「センタリング」 と 「エネルギーを流す」ことは

「毎日２０分間実施する」　という宿題に。　

でも今回のクラスメートになったプリモーディアル・サウンド瞑想講座の

卒業生の小花さんと顔を見合わせて　「楽勝♪」の目くばせ☆

瞑想は日課になっているので、まず始めに「グラウンディング」→「センタリング」

→「エネルギーを流す」までイメージして、定着したら

プリモーディアル・サウンド瞑想のマントラを使い始める

という手順で、バッチリ共存しておりまーす♪


もともと、瞑想講座を卒業した方々が、続々と

絵美子さんのこの講座を取り始めて　「いいな～ぁ、私も～☆」

と思っていたのですが、ここまで相性の良い講座同士とは♪♪♪

ワクワクしっぱなし、ワクワク量は増える一方でーす！