シンクロニシティを辿って行くと

チョプラ博士の来日を決めるアンケートですが

約1000人の方々にメールでご案内させて頂いて

１週間で約250名の方から「10月1日(木)でも参加できる」

というご回答を頂けたので、アメリカの担当者に

「平日だけれど開催したいです」　という返事を送り

来日が確定するのを待っているところです☆

10/1(木)の前はヨーロッパで講演するらしいので

そちらの予定に変更がなければ…。

さてどうなるかしら？


６月６日（土）のポール・コールマンさんのほうは



ここ１～２週間で、この講演会の協賛になって下さる

グループや活動家の方々を募りながら

どんどんつながって行っていたのですが

ちょうど自分の生活も、「土と食との繋がり」を

取り戻している真っ最中だったので

講演会のため、というだけでなく

日常ともリアルに、タイムリーに繋がっていて

すごく不思議な感じでした。　

自分にとっては新しい分野だったのに

気がついたらその中に結構ドップリ？


コンポスト、本当に楽しいです♪♪♪

毎日、ダンボールを開けて、様子を見て、かき混ぜて

新しい生ゴミ（微生物さんたちへのエサ）を入れて

たぶん好奇心で目が見ひらいて、ワクワクした表情で

かき混ぜていると思います☆


におわない、と書いてあったけど本当でした。

分解が進んでいない時は、野菜くずそのもののにおい程度。

分解が進んだ時は、敢えて言えば森の中の土の匂い。

状態がいいと、中の温度計が４０度を超えてたりするので

箱を開けると湯気が立つくらいなのに、全然気にならず♪

表面には糸状菌…白くてフワフワしたのが出来ていて

かき混ぜると、中身はほとんど炭化してる感じ？

黒い土になるって本当なんだなぁ…


以前は「土だけ作ってもその行き先が無い」

と思って出来なかったけど

小規模でも家庭菜園を始めたので

使い道ができたし、こうして循環し始めたら

小さな幸せを感じながら、都内でも自然を感じながら、

生活していけますね♪


たぶんこれって、遠くない将来

田舎暮らしに移行するための

準備段階なのだろうけど　（無意識にそうしてた気がする）

まだ計画はしていません～☆


「食」　のほうも、シンクロが重なって

関節リウマチの食事療法として始めた

■朝の人参リンゴジュース（only）　と

■食事１５分前に果物を食べる

■一回の食事にタンパク質と炭水化物を混ぜない

を実践しながら

「ニンジンリンゴジュース」で検索して見つけた

イシハラクリニックの石原先生が勧める

「お昼のトロロ蕎麦」と生姜紅茶を

実践したりしながら…


「ローフード」について気になっていたところに

同じタイトルの本を送ってくださった方がいて

うーん、でも全部ナマっていうのも…　と思っていたら

ポールさんの講演会で協賛になって下さった団体の中で

ローフードを推進している方々とやりとりする中で

「食事１５～２０分前に果物を食べる　（食事の途中・食後に食べない）」

と　「一回の食事にタンパク質と炭水化物を混ぜない」

が実践できていれば、全部ナマでなくても

食物の生きた酵素が作用しますよ、と教えて下さって

わ、これだったらもう実践してる☆☆☆　と思いつつも

ブログに頂いたコメントで教えてもらった

「フィット・フォー・ライフ」という本も今、読んでいて

それらを全て総合した、ちょうど良さそうな、

楽しんで食べられそうな方法に落ち着きそうです♪


この１か月半の間に出会った食事の方法はどれも、

実践すると簡単に痩せてしまうものばかり。

確かに私も２週間で３キロ減、ウェストも３cm減だったし

夏に着られる服も増えました♪


食がひととおり落ち着いたと思ったら、

ここのところ突然　「運動」　が解禁になったように

膝や足裏の痛いところを動かす機会が出てきて

（関節炎が始まってから半年以上、ヨガも出来なかったので）

まるでリハビリ運動が始まっています。

中でもチベット体操を毎日続けることにしました♪

呼吸と共に、チャクラに刺激を与える、シンプルな体操で

インナーマッスルが静かに鍛えられ、エネルギーも高まり

とってもパワフルになるらしいのです☆

あと、簡単でマイルドなエクササイズなのに

代謝が上がってこれもまたスリムになっちゃうらしく。


インドの古代ヨガがチベットに伝わって

ラマ僧の間でいろいろ試行され、一番良い方法が編み出され

それが長い間伝えられてきたものらしく

瞑想との相性も抜群！

教わっていて驚いたのが、私が瞑想講座でお伝えしている

瞑想の「効果」と、重複することがとっても多かったこと。

完成するまで１０週間かかるのですが

その７月末にどんな状態になっているか楽しみです♪


もちろん、関節痛には完治してもらいたいのですが

それがきっかけで実践するようになった健康法たち。

それまで健康体で、健康オタクだと思っていたのに

知らなかったことがまだまだたくさんありました。

リウマチさん、ありがとう♪♪♪