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2012.05.20
テーマ：リウマチ(167)
カテゴリ：完治マラソン
前回５月の初めに「炎症がおさまり始めています♪」
とブログで報告して、そのあと調子に乗って?! まるまる２日間パソコン作業に集中していたら ずっと治まっていた右手首がとても痛くなり  わ～！やっぱり無理は禁物～～  （当たり前ですねっ）と、パソコン作業は１時間以上続けないことにして その代わりにヴォイストレーニング（というより 倍音で各チャクラの活性化、かな。凄いパワフルな感じです!!!） たっぷり時間を割いたりしていたら １週間で元通りになりました。 ホッ  まだ出来ていないのが21:00～5:00の８時間睡眠です。 どうしても入眠が２２時になってしまって 朝は５時に起きないと瞑想＆ヨガの時間が確保できないので （６時過ぎに娘が起きて来てしまうので） ７時間睡眠。 今、身体はたっぷり８時間、寝たがっているようなので 今晩こそ！ まぁ、午前１時～２時に寝ていた生活から ０時前に寝られるようになるまで １年ぐらいかかったし そこから２２時に就寝できるようになるまで やっぱり１年以上かかったので 結構、生活習慣の中でも睡眠時間を 変えるって難しいなぁ～と実感しています。 一旦、乗り越えて習慣化してしまえば それが普通になると思うんですけど  ２０時半に消灯、２１時には入眠、なんて 都会で田舎暮らししている感じかも  娘が（赤ちゃんの頃から）私が布団に入るまで 起きて待ってしまうので、子供の健康のためにも ２０時半の就寝、がんばります♪ それで私の身体も大喜びのはず   そうそう、４月の後半に暖かくなってから 気になり始めていたのが足の指先の冷え。 いわゆる「冷え症」は、６～７年前に 瞑想やヒーリングを始めてから 解消していた（と思っていた）のですが 暖かくなって、手指や上半身は温かいのに 足先やもも…脚全体の温度が低いなぁ… と温度差があるのが分かり 家では絹の５本指ソックスを履いたり 外出時も化繊のストッキングを履きたくなくて （化繊が直接肌に触れると冷えを感じるようになっていたので） オーガニックコットンのタイツを着用していたのですが ５月５日に、レイちゃんが幼稚園で気になってる 男の子と遊べることになって、ママ友と １日中おしゃべりしている中で ママ友が 「実は今『冷え取り』をしているの」 と言うので詳しく聞いてみると 靴下４枚を重ね履きしているとのこと。 （絹の５本指靴下＋綿の５本指靴下＋絹の靴下＋綿の靴下） 「重ね履き」 っていうキーワードは知っていたけれど それ以上、調べたことが無かったのでした。 足裏は老廃物が出る場所で、 絹は排毒効果があり、外に発散させるので 綿で吸収させて、また次の絹で吸い取り、次の綿へ… ということらしく そう言えば、絹の５本指ソックスだけ履いていると すぐに湿った感じになり、却って足指が冷えるのは このせいだったのかも、と思い、あと 「毒出し効果が高いのでむやみに人に勧められない…」 とママ友が言うのを聞いて、「あ、私それやろう 」と思い立ち、 ママ友が使っている「うさぎの会」 というところの商品は 出荷まで１ヶ月以上かかるということだったので 以前に 「靴下の重ね履きをしている」 と言っていた 知り合いに聞いて、「シルクふぁみりぃ」 というところから取り寄せ、（価格も４割安で  ）早速実践し始めました  １週間続けて、重ね履きをしていない時でも 足先が常に「温かい」状態で保持できるようになり いい感じです  しかも、絹のストッキングも890円で入手できて 化繊のストッキングと同様にちゃんとフィットして 丈夫に出来ていて、且つ冷えを感じないので 快適に春夏の装いに移行できました♪ ちょうどそういうタイミングで、声楽家のママ友が勧めてくれた 野口整体の２回目のセッションを受けに行ったら、終わりに 先生が「次の２週間後のセッションまで、足をしっかり温めてね」 と仰るので、「『しっかり』って、どれぐらいですか？」 と聞くと、「２０分の脚湯（膝上まで）を、１日１回以上」 ということで、４４度～４５度のお湯に 膝上までつけて２０分間 というのを毎日続けて １週間以上経ちました それまで半身浴 （３９度～４０度のお湯に 腰までつかって３０分間）をしていたのですが それよりもたっくさん汗が出るし（代謝ＵＰ!!!） 膝の調子も日々、いい感じになって行っているので （炎症がさらに治まって来ているんです！！！） この調子で続けようっと♪ 自然療法で半年間でリウマチを完治させた リウマチ感謝！（渡邊千春）さんの セミナーを受けた時も（２００９年の秋だったかな？） 「身体を温める、というと『保温』だと思う方が多いんですけど 保温じゃなくて 『か～ね～つ』（加熱）ですから！」 と関西弁で強調されていたのを思い出します^^ という感じでラストスパートも加熱中？！でーす♪ 車の運転中に、ホ・オポノポノを唱えていた私ですが 最近は「治ってる、治ってる♪」 とも 繰り返し始めました
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Last updated
2012.05.20 17:26:35
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