ちりめンのぼや記

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ちりめン

ほう

しれっと

球春

全部、言っちゃうけど。

Comments

ちりめン@ ＞ひと+さん毎度のことながらお久しぶりです！ …あ、…

ひと+@ Re:♪さぁ　手をーつなーごおー(01/28) おひさー。あけおめー。（いまさら）３…

ちりめン@ ＞Bonko1213さんこんばんは。俺ももっとこぢんまりしたモ…

Bonko1213@ Re:ひさぶりだぜ(02/04) こんばんは。お〜力作。それも屋根の上っ…

ちりめン@ ＞Bonko1213さんわざわざ仕切り直しの言い直し、ありがと…

Bonko1213@ 大事な一言忘れた。。。お誕生日おめでとうございます！

Bonko1213@ Re:しれっと(01/28) あけおめことよろこんばんはおひさしぶり …

ちりめン@ ＞ひと+さん今頃なのは諸々お互い様です f^_^; まだ生…

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テーマ：今日の運動(592)

カテゴリ：よしなしごと

社員寮の周囲は400m。

そこをまず5周。

そのあとはプラッと行ってテキトーなところで帰ってくる。

今日は都合4km弱でした。

で、そのあと縄跳びを。

二重跳び200回。

…と言っても連続ではなくトータルで。

だいたい50回4セット的な流れにはなるけどね。

合間合間は1段跳びやらなんやらをチマチマとボクサーのごとく。

こんな感じで

明日は休息日の予定。

水曜はまた走ろう。

そして土曜日に地元でフットサル。

うん、いい調子。

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Last updated 2015.11.09 23:01:16
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