[復帰日記]の記事一覧 | うつからの脱出

遅ればせながら明けましておめでとうございます

随分久しぶりの投稿、が決まり文句になってしまいました。先月は結局不調のまま終わりました。年末年始の休暇の今は、快調とは行かないまでも不調ではありません。明後日から仕事です。その日のことだけを考え、先を気にせず生活できればいいな。と思ってます。

2006.01.02

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随分久しぶり

更新は何日振りでしょうか？全く更新がないのに、必ず誰かが訪問してくれていました。感謝します。で、この期間ですが極めて不調でした。（もう休みたくない、休職は嫌だ）という思いが強すぎたのかも知れません。今日のことより、明日、明日のことより明後日、今月よりも来月というように先のことをずっと心配していました。元々ネガティブ思考ですから、どうしても悲観的になってしまいます。毎日この繰り返しでした。今は、（休職に戻っても仕方ない。今日を大事に行こう）と思うようにしています。中々思えませんが。

2005.12.11

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不調続き

今週は先週以上に不調でした。１日お休みもしてしまいました。しかし、昨日今日と調子が上向きなのでやっと不調から抜け出したようです。来週は祝日もあるし、少しゆったり出来そうです。

2005.11.19

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順調順調

おかげさまで私の復職は順調です。単純な事務だけではなく、徐々にではありますが色々な仕事もできるようになってきました。この分では完全復帰（時間外勤務ＯＫ）も以外と早く来るかも？否、減薬のほうが先だろうか？

2005.11.03

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順調順調

昨日クリニックで「週を追うごとに自信がみなぎってますね。」「分かりますか？」「顔が引き締まるというか、以前とは違いますよ。」どうやら私の復職は主治医が思っていた以上に順調なようです。このまま行けば良いのですが。

2005.10.22

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今日もぼんやり

休みの日は引き篭りになってしまいます。昨日も今日も妻と子供を駅まで送っただけ。あとはずっと家にいてパソコンするか雑誌をめくるかしかしていません。自分では仕事に慣れてきたと思っているのですが、心の奥はずっと緊張していてその疲れが出ているのでしょう。まだ完全ではないのでしょう。て言うか、復帰して１ヶ月やそこらでパワー全開になるわけないですよね。

2005.10.16

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３連休

私の復職が順調なのはカレンダーのおかげも相当程度あると思う。９月１６日に正式復帰して翌日は金曜日ですぐ３連休。３日行って祝日、１日行って週末。という感じで楽な勤務日程でした。実質復帰は９月末言ってもいい位です。そしてまた今日までの３連休。恵まれすぎかも？

2005.10.10

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今日はダルダル

今日は朝からだるくてだるくて仕方ありませんでした。（休もかな）と思いましたが、先日主治医に言われた「うつ病の治療は休むのが一番です。でも、負荷をかけたほうがいい時期もあります。あなたはその時期です。頓服薬を使って良いですから、仕事に行きましょう。」ここまで治してくれた主治医のことばです。従わないわけにはいきません。幸い、クリニックは駅と勤務先の途中です。辛かったり苦しなったときは帰宅途中に寄って、ちゃんと聞いてもらえばいいや。この気持ちで、今週も頑張るぞ！あと２日だけど。

2005.09.20

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今日も不調

昨日に続いて今日も不調でした。まもなく正式復帰だというのにこれはいただけません。拙いです。リハビリ中だからと思って、休まないのが返って悪いのかも？でも、１日休むとずるずるっと、行きそうな気もするしなあ。

2005.09.12

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１週間を振りかえって

色々あったのは間違いないが、いま考えると、良い１週間だったと思う。いろんな声が聞こえて凹んだりしたけれど、「私には私の都合がある」の精神を忘れなければ、振り回されて困惑することも減ると思う。来週も頑張るぞ！

2005.09.09

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また台風かぁ

今朝みたいに体がだるいと、それでなくても仕事行きたくないのに、台風が来るならますます行きたくなくなっちゃうだろうな。「訓練」だから気合が入らないのか、病気のせいか、はたまた性格かなあ。まぁ性格だろうなぁ。こんないい加減な性格なのになんでうつ病になっちゃたのかなぁ。考えてもしようがないんだが。

2005.09.06

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新しい１週間

明日は月曜日、仕事が始まる。これまでは復帰（訓練中）したとはいえ、職場に「行き」、「座っている」ことが目的だった。しかし、今日は明日から職場に「行き」、「仕事をする」のだという気持ちです。かなり、いい傾向かも？

2005.09.04

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期間延長

何事にせよ延長するのはあまり良くはないですよね。今日で訓練が終わり明日から完全復職のはずでした。しかし、会社の特に上司の考えで、訓練期間が延長になってしまいました。今日は主治医のところにも行き、（積極的に）了承されました。あと２週間訓練です。無給です。気持ちが萎えてしまったような、気が楽になったような何とも言い難い気持ちです。

2005.08.31

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疲れてます。

フルタイム勤務はキツイ。まだ火曜日かぁ

2005.08.30

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もう緊張してきました。

明日からフルタイム勤務になります。先日も書いたように周りが見えてきたので、あまりゆったりとしてはいけない気分です。でもバリバリなんてできないです。外回りの仕事でもあれば良いんですが、生憎、今の職場は完全にデスクワーク。1日中端末と睨めっこ、も珍しくありません。どういう顔して何してよう？

2005.08.28

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二日目

駅から職場まで病気になる前は、徒歩１５分でした。病気になってからは３０分かかっていました。昨日、今日と計ってみると２０分くらいかかっています。うん、まだ全快ではない、ゆっくりゆっくり進んで行こうと思いました。焦っちゃダメですもんね。

2005.08.18

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復帰１日目

復帰１日目の今日、上司から「何でもできない、できないではなく、積極的にチャレンジして欲しい。」と言われた。私が『復帰してもできないことはある』と言ったのを気にしているらしい。うつ病とは、心の奥底では「やらなければ」と思っているのに何もできなくなる。そのことを私は「できないことがある」と言ったのだが、怠けが身についてめんどくさがっている、と思っているようだ。この先、辛いかも？

2005.08.17

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