からまつ日記　　(小さな幸せさがし） 　　　さくら草　

9日、突然腰が折れる感覚で力が抜け動けない。あっ！又やってしまった
こうなったら3日間は寝たきりになりどうにもならない。
友人との約束はすぐにキャンセル。
布団から出るのは食事とトイレだけ。これがとにかく至難の業なのです。
ひとの手を借りては痛くて駄目で、自分で痛くない格好を探りながらどうにかするのですが。
1日目は布団から立てず、這ってトイレに行きどうにか座る状態。2日目は杖にしがみつきどうにか立ち上がることが出来るようになり、3日目にやっと杖なしで立てるようになりました。
こんな姿、誰にもみせられませんね。
今日は痛みが和らいだので病院に行きリハビリを開始したのです。
この所、度々こんな事になってるので、真剣に腰の筋肉の強化、姿勢の矯正に取り組まなければと思うのですが、のど元過ぎればになってしまうのです。
不自由なく体を動かせるってほんと！幸せなことですね。
またまた主人にお世話になって申し訳ない
今度こそ真剣にリハビリを頑張るぞ～