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2010年01月06日
カテゴリ：健康
一昨年の9月から腰痛の為と始めた気功教室なのですが辞める事にしました。
新年からって気もしましたが新年だからこそ決心しました。 始めてまもなく気が付いたのですが、気功、太極拳の動きがスキーで骨折し関節炎になってる足首にかなりの負担が掛かりこれはまずいな～と…  でも気功も太極拳も体の為にはすごく良く腹筋、腰部筋肉、股関節、腿の強化になり腰痛の私には、予防治療法としてもってこいだったのですが… スクワットも初めはこれはいいぞ  と気合を入れて頑張ってたのですが、結局右足に体重を掛けないようにやるので返って体のバランスを崩し他を痛めてしまうのです。こっちがよければあっちに悪い  今日は気功の新年会でしたので  新年会が終わった後、辞めさせていただきたいとお話しました。先生はよく勉強され知識の豊富な方で、体に良い事を色々と教えて下さるのですごく残念です  辞めるに当たって悩んだのはお仲間とご一緒できなくなることです。 若い頃と違って中年になると新しいことを始めるって勇気がいることなので辞めるにも勇気がいりますね。 でも撤退することも大事かな～と… 腰痛予防は又何かいい方法を考えてみます。 家で腰痛体操でもすれば！！そうですよね～ ハイ！重々分ってますが一人でこつこつ出来ない困った性格でして  お食事会の時は出てきてねと声を掛けていただきお別れしてきました   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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