終活日記

Ｓさんのブログを見ていたら、ケーキの食べすぎで
太ったとあった。
おいらも気になり、久しぶりに体重計に乗った。
なんと、過去最高値を示している。汗
どうりで、このところジーンズがきついと思った。
ウエストを測る勇気はないな。笑
それまでメタボの基準値に５ミリほどオーバーしていたが
そんなもんじゃないだろうな。

正月の間、好きな酒や餅も例年より少なく摂取していたはずだが。
運動不足につきる。
特に、今年に入り、ずっと天気が悪く、いわゆるウォーキング
をしたのは４日の日のみ。
ほとんど引きこもりだったから、万歩計をつけていたら
千歩も歩いていないのではないか。

ダイエット食品などというもんの効果を、全く信用していない。
運動でエネルギーを発散させるに限ると、歩くようにしてたんだが。
ジョギングする人もいるが、おいら、イラチだから
ああいう走り方できない。
試すと、ついマラソンのようなスピードになり、１００ｍくらいで
バテる。笑
太った胃が上下運動するのも気に入らないんで、歩く。

土日に６．４キロ、およそ１時間歩き
徐々に体重も減ってゆき、喜んでいたのだが。
万歩計つけて、プレッシャーかけないといかんな。
サボりそうなんで、前日の記録をここに書くかな。
今日も天気悪いけど。笑