終活日記

オムロン歩数計　HJ-151
昨日の続きになるが、しばらく使ってなかった
万歩計をつけ始めた。
おいらはこれ使っている。
１週間のデータがメモリーされ、歩数の他、ダイエットに
有効な歩数、消費カロリー、キロ数などが表示される。
近頃は、ゲーム機能のついたものもあるが、そちらのほうが
モチベーションは維持できそうだな。

で、昨日のデータだが、歩行数は３０５３歩、そのうち有効なのは
１６８０歩、要するにチンタラ歩いていてもいかんということだ。
これが１日６０００歩以上必要とか。
消費カロリーは９０キロカロリー。
ちくわ１本にも満たないのでは。笑
これじゃあダイエットにならんな。
いろいろ試しているうちに、腰を振ってもカウントされるのが分かった。
いつまで続くか分からんが、最低３０００歩はノルマにしたいもの。
昨日は距離換算では1.8キロ。
家からＪＲの駅くらいのもんだ。
情けないなあ。笑