寝酒
2,3日前から、胃が痛い。というか、もたれる感じだ。具体的な原因は分からないが、長年の寝酒も一因ではないかと思う。好き好んで飲むというより、催眠剤代わり。おいら、寝つきが悪い。暑いころは本でも代用できるが、寒い時期は風邪も心配。そこそこ酒も強いので、チョコっと飲んでも効果がない。波ツーフィンガーとかスリーフィンガーのウイスキーをストレートで飲んでいる。耳障り良く言えば、ナイトキャップだが体にいいわけないわな。で、飲まないとどうなるかと、実験している。笑やはりなかなか寝付けないが、そのうち寝ている。当面続けてみようと思っている。もうひとつ、天気の影響で、ずっとウォーキングしてないのも、体調に変化を与えているのかも。傘をさしてでも、歩かんといかんな。