コロナの湯に行ってきました~*
先日、優待券をいただいたので、「コロナの湯」に行ってみました。温泉は大好きだけど、健康ランド的なスパは苦手な私…(-.-;)コロナの湯も、今回が初体験です!あまりに立派な施設で、どこで何をすればイイのか戸惑いながら受付を済ませ、お目当ての「健美効炉」という「モンゴル式サウナ」へ向かいました。サウナも苦手で未経験の私。それならば!と薦められたのがココのモンゴル式サウナ。広~い部屋に熱せられた薬石がセットされており、その薬石の効果で体を中から温め、血流や代謝を促し、発汗とともに老廃物を出す。そして、息苦しさがないので、従来のサウナが苦手な人でもO,K!だという。ここしばらくの疲れが抜けないでいた私と相棒は、この謳い文句と行ってきた方々の話にひかれ、試すことに。相棒は入ってすぐから汗をかきだし、気持ち良さそう☆私も!と思ってはいても…あらら??なかなか汗が出てこない???事前に水分もたっぷり摂ったのに。。。まだ慣れないので、数分おきに出入りを繰り返しているうちに、やっとジワジワ発汗し始めました!とても代謝の悪い私。発汗するまでやはり時間がかかったようです。一度汗が出始めたら、その後は止まらず気持ちイイほど流れています。熱さにも慣れてきて、ゆっくりゴロゴロしながらの温浴。これは気持ちイイ~☆( ̄▽ ̄)気のせいか、その後も体調がイイように感じます♪これから寒くなるにつれ、汗をかくことも少なくなってしまいます。意識して汗をかくのも、これから必要なのかな~と感じました(*^-^*)