一歩前へ・・・

ＧＷに自分の体重が有り得ない状態になっている現状を知ってから１週間。

毎朝ブログの時間～♪にしていた朝の時間に２０～３０分程度かな？ＤＶＤでエクササイズしておりました。

体重はあまりにもびっくりな数字だったので１キロちょっとは減りましたが、今の数字でも自分の中では太っている～ピーク時の数字

ただ、たった１週間のエクササイズだったけど、体が引き締まり、姿勢が良くなりました。

あと、必要以上に食べたい！と思わなくなり、食事量は以前より減りました。

継続って大事だなぁ～と実感。

子供に手が掛かる時期なので、なかなか自分に厳しくするのが辛い時期。

ストレスにならない程度に続けていきたいと思ってます。





それにしてもなんでこんなになってしまったのか・・・と、色々な意味で悔しい！

初めての出産の後、体重はすぐに元に戻って楽勝～なんて思っていたら、知らないうちに体重が増えていた

しかも後姿を見た時に愕然

お尻が台形になっていて、太ももとの境がわからなかった

その時に体にむくみがひどい状態となって現れていて、結婚指輪もはまらなかった。

何がおかしいのか？？

婦人科へ行ってみたり、色々な所へ行ってみたな。

そして接骨院へ行った時におじさん先生が、

『あなた若いのに筋肉無いじゃない！タラタラだよ！！　少し運動するといいわ。』

そうやってずばりと言われて　ハッ　とした。

私には筋肉が無かったのか～。

それで血流が悪くてむくみや痺れになっていたのか。



そのお陰で今やっているＤＶＤのエクササイズを始めた。

できるときにやるという感じで１年ぐらいしたのかしなかったか忘れたけど、お腹の筋肉もカチリとついたし、なによりお尻が小さくなった。

その時期二人目を望むかどうするか迷っていた。

旦那は希望していたが、自分に踏ん切りがつかなかったの。



せっかくエクササイズ続けてきたのにまた妊婦になったら・・・
(私自身が一人っ子なので、きょうだい　という感覚が分からないし、複数の子供に愛情を注いで育てられるのかが心配だったのもあり。)



自分の目標とする体型になってからならいいけど、なんて思っていたけど、ＤＶＤの考案者も女性で出産後に色々と悩みを経て目標体型になった方。

しかも５人も産んでいらっしゃる。そして４０代だったかな。



子供を産むには年齢のリミットがあるけど、エクササイズには年齢関係無いもんな～

と、考えを改めて現在に至るのです。




なのに、段乳後・・・　気付いたら・・・

一度経験しているのにやっちまいました

ただ、以前エクササイズしていたのは無駄になっていないので、お尻の形は変わっていないので一安心。



事実を受け止めてコツコツ頑張るしかないですね。

でもどこかにモヤモヤをぶつけたいような気もします



一生懸命子供と向き合って頑張っていたらこれかよ！！！　って気持ち。




食べないとか、体に無理をするダイエットはしたくないのです。子供にも悪影響だし、なんせお腹がすいた状態が続くのは我慢できないから～

適量を食べて運動して筋肉つけて　健康美目指してがんばります♪