2CJune

ずいぶんご無沙汰の、ワクワクチャレンジ。

「言葉の力　その４」です。

目標達成や潜在能力開発に、強力に効果がある「アファーメーション」

まず、「どんな自分になりたいか？」「何を実現したいか？」を考え、

次に、「そのために必要な考え方は何か？」

あるいは「それを妨げている考え方は何か？」を考え、

必要な考え方を強化するか、もしくは、妨げとなる考え方を緩和するような文章を考えます。


アファーメーションの文章を作る時のポイントは、次の３点です。

１．肯定的な表現を使う

２．「～になる」という表現はしない。現在進行形で。

３．主語は「私」



そして、自分のアファーメーションの言葉を、特に夜寝る前と、朝起きた
直後に、10回とか20回とか決めて、毎日繰り返して宣言するのです。

affirmation

検索すると、いろんな人の、いろんなすばらしいアファメーションが出てくる出てくる・・・

でも、自分にあったアファメーションって、何だろうなぁ～

手順に従うと、まず、

• 「子供や夫・家族を愛する母でありたい」
• 「夫婦で共同事務所を実現したい」 

次に、

• 「そのために家族の時間と空間を大切にする事が必要」
• 「忙しい、早くしなさい、はコミュニケーションの妨げ」 

こうして書き出すと、当たり前のことなんだけれど、やっぱりここが私の核になっていくんだろうなぁ～。

毎日、繰り返して潜在意識に刷り込むべきアファメーション

「私は家族を愛し、夢に向かって前進します」