新着記事一覧 | 「つだっち」の-15kgのダイエットに大成功!!

今日の夕空

海の近くへ出張トレガー秋空の夕空

2008年10月12日

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秋の空気と温っかボディー

今週は日中ずっと半袖で過ごしてきました昨夜かなり雨が降り、今朝の散歩中感じた空気は、完全に秋の空気に入れ替わった感じいよいよ冬に向かって行く気配がしてきました教室では、体の中からポカポカ温かくなるワークを沢山取り入れ中冬に向けて中から温っかボディーを早めに作っていってます１メートル四方のマットの上でコロコロ、クネクネ、ウゴウゴしているだけですが、参加者の皆さんはフウフウ、ホンワカ汗までかいてますやり方次第で柔らか、温っか、しなやかボディーに

2008年10月11日

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今朝２

散歩中に見た空と雲、鉄塔

2008年10月10日

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今朝１

散歩中に見た空と雲

2008年10月10日

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昨日の

夕方に見た空と雲

2008年10月10日

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トレガーのメルマガ（転載）

今回、今までにトレガーにお問い合わせのあった一般の方々に、　メルマガを配信しました。　皆様にお問い合わせのあったときなどに　参考になればと思い　お知らせいたします。　よろしくお願いいたします。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　。。。トレガーにお問い合わせの皆様へ。。。　こんにちは。以前よりトレガーアプローチにお問い合わせありがとうございます。　今回は・・・、、１）あるプラクティショナーのセッション日記２）トレガーのワークを動画でお楽しみください！　３）【レベル１コース】に関するご質問へのお答え４）講師ピアマリオ紹介　以上の内容をお届けいたします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１）あるプラクティショナーのセッション日記　トレガーの良いところは、やる方も体が整うというところ。ある日、二人のセッションをおこないましたが終わる頃には、施す自分が、腰も背中もとても緩んで気持ち良くなっていました。何てお得なワークなんでしょう（＾＾）自分を感じながら相手とシェアするという方法は、自分も一緒に統合することにつながる。これは、どんなセッションでも言えること。コーチングのセッションでもカウンセリングのセッションでもいつも自分も感じながら、相手のニーズを満たして行くといつの間にか、自分の中も統合されて行く。どんどん楽になって行く。これは、一方的なコミュニケーションではなく、双方向のコミュニケーションをやっていると言うことですね。ちょうど、親が子供に一方的に教えたりしかったり（ボディワークで言えば一方的に直そうと）していると疲れるけれど、こちらも子供になったつもりで遊びながらお話をしていると、元気になるように、ボディワークのような体レベルでのコミュニケーションでもコーチングのような意識レベルでのコミュニケーションでも同じこと。別の言い方をすれば、「エネルギーが循環する」ということですねエネルギーが一方的に流そうとする時、力がいります。特に「自分の力を使う時」・・・・疲れますよね。エネルギーが回る時、とても楽になります。そして、相互理解が生まれます。クライアント相手に何らかのワークをやっている人。疲れるワークはやめましょうね。「本当に感じながら触れる」時、つながります。そして、つながると安心します。これは、動物的な本能レベルで頭で思うこととは違いますよね。母親が赤ちゃんを抱いている時の様に、犬が好きな人は犬をなでるときの様に・・・。実際に登校拒否の子供がセッションを数回受けた後に学校に通い始めた事例もあります。コースやセッションでは、そんな風に触れるだけで感動の声をあげる人や、思わず涙がでてくる人も。人って本当にシンプルなことで感動できるのですね。トレガー博士の生前の言葉が思い出されます。「こんな感覚にあふれる（トレガーではフックアップの状態と言います）両親の家族に育てられた子供たちはどうなると思う？どんな世界になると思う？」さあ、トレガーアプローチを、ご一緒にはじめませんか。。。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊２）トレガーのワークを動画でお楽しみください！　　スピリチュアルTV　にて、セッションを公開しました。　　http://www.spiritual-tv.com/old/　にアクセス→上部のコンテンツからワークショップをクリック→　　上から５番目に掲載されてます。　　どうぞご覧下さい。　　ボディワークと心の関係・トレガーワークとは・・・。　　　A.　体を感じるワーク　　　　　　　　 14min　B.　クライアントからの影響　　　　　10min　C.　トレガーワークの始まり　　　　　　7min　D.　ワークのエッセンス　　　　　　　　8min　E.　セッション風景　1　　　　　　　　18min　F.　セッション風景　2　　　　　　　　17min＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊３）レベル１コースに関するご質問へのお答え　　コースに関していくつかのご質問をいただいています。　　どうぞご参考に。１）　トレーニングコースは通いでも大丈夫でしょうか？　　　通いでもOKです。２）　欠席しなければいけない日があるのですが・・・？　　　　　　原則は、全日参加ですが、　　　どうしてもご都合がある方は、２日程度の欠席は、ＯＫとのことです。　　　その分、宿題がでることがあります。（１回チュートリアル（個人指導）を受けましょう！などです。）　　　　　　ですので、レベル１修了認定にも問題ありません。　　　　　今までにも一日半欠席した例もあります。　　　クラスの中で繰り返しがあるのと、　　　パートナーまたはアシスタントが復習を手伝ってくれます。　　　また、最終日は、セッションの交換なので、そういう意味では、　　　休んでも影響が少ないでしょう。　　　休んだ分、別日程のレベル１コースに参加もＯＫです。欠席分だけなら無料。　　　クラス以外でも、トレガーはチュートリアル（個人指導）があるのですぐ取り返せます。　　　遠方の方は、最終日早めに帰宅することも可能です。　　　セッション同様、クラスも柔らかな流れです。　　　どうぞトレガーエッセンスを、楽しんでくださいね。　　　また、他にもご質問などありましたら、ご連絡下さい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊４）講師ピアマリオ紹介　　今回の講師は、ピアマリオ　という方で　イタリアから招きます。　　とても創造的なアイデアでレベル１を教え、分かりやすいと好評です。　　普通のイタリアの陽気なおっちゃんという感じ！です。　　奥さんもチューター（個人指導員）をしています。　　二人で、センターをやっていて、トレガーやマッサージを教えているそうです。　　今回の来日を楽しみにしているそうです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　☆トレガーアプローチは、ライフワークです。　　　　　　　　　☆　☆カラダに関わる全ての方にトレガーエッセンスをお届けします ☆　*******************************************カラダの神秘とシンプルさを発見する！。。。「レベル１」トレガーアプローチ資格コース。。。◆2008年11月1日～11月6日（土～木）の６日間◆ 講　師：ピアマリオ　/　国際トレガー協会公認講師◆ 会　場：ペアーレ神戸　http://www.pearekobe.gr.jp/ ◆ 受講料：157,500円（消費税+１年目トレガー協会登録費含む）********************************************このメールは、今までに関野直行事務所にトレガーのお問い合わせを頂いた方にお送りしています。ご不要の方は、事務所（sekinonet@aol.com)までお知らせください。関野直行事務所SekinoNet@aol.com / 090-2332-8464

2008年10月09日

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洗濯

洗濯日和衣替えのタイミングなんでもかんでも洗ってしまいたくなる空と風

2008年10月09日

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金沢駅

コンタクトレンズを買いに金沢駅へビジネスマン、買い物客、観光客…外国人の方が多く見かけられます久々、平日の金沢は観光都市って感じでした

2008年10月08日

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こっそりと

背中にくっつけちゃいます子どもの頃、良くイタズラしました最近、外に遊びに出た猫たちが背中にくっつけて帰って来ますすました顔で帰って来ますが、どこの草むらで遊んできたのか？

2008年10月07日

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ココロ晴々

ココロ晴々、カラダ軽々今日の午後はトレガー・アプローチのワークの中でも、日常的なセルフケアに使える「メンタスティックス」の体験教室（60分）楽しい時間でした

2008年10月06日

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腰痛 NHK スペシャル

腰痛の原因二足歩行ではなく、農耕から始まった現代的な生活腰に異常が無くても腰痛は起きる心理的なストレスが引き金！？心理的ストレスで背筋の緊張「恐怖で背筋が凍る」って言葉が頭をよぎった心と腰痛慢性腰痛を感じる脳の場所は違う脳が痛みを増幅させている心が軽くなれば、腰も軽くなるかも！しかし、気になってたのはナビゲーターの柄本さんの姿勢顎の位置が前へ突き出ていて、肩のラインよりも相当下！

2008年10月05日

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トレガー的ＤＶＤ（マニア向け）

6月に神戸であったトレガーのトレーニング「Ｒ＆ＲＡｄｖａｎｃｅ」コースで撮影したビデオずーっと預かったままでしたが、やっと編集完了（超汗）ハード、ソフトの問題や自分の能力と集中力不足、なんだかんだで4ヶ月（泣）悪戦苦闘の末にトレガーマニア向けＤＶＤ完成です（ほっ汗）業務連絡→関係者の皆さま、たいへん長らくお待たせしました！

2008年10月05日

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金沢すぴこん

本日は、「金沢すぴこん」に出店場所は、金沢駅西側の「勤労者プラザ」 11時開場です既に準備は完了コーヒー飲んでしばし休憩中

2008年10月04日

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秋晴れ

続いてます朝の散歩、素足に下駄は少々寒く感じます午前の教室、窓から入る風はカラリ虫の音、優しく爽やかに響きます午後の日差し、だまだ暑さを感じます

2008年10月03日

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脳が腰痛を生み出している

多くの人が一生に一度は苦しむという腰痛。その起源は、アフリカで人類が直立二足歩行したときにあり、「人類宿命の病」ともいわれる。しかし、本当にそうなのだろうか？ボディーワーク仲間の「元気整体つちかわ」の「院長のブログ」で話したことがある。それに関連した興味有る番組が放送されます。ＮＨＫスペシャル病の起源　第３集　腰痛　～それは二足歩行の宿命か？～骨にも椎間板にも異常が見られないにもかかわらず、激しい腰の痛みを訴えるケースが問題になっている。患者は、原因が分からないまま様々な治療を放浪することになる。最近、その現代の腰痛を引き起こす意外な原因が明らかになってきた。痛みは腰ではなく脳の中で作られていた。大きな原因はストレスと考えられている。ストレスは、どのようなメカニズムで人間の弱点の腰を襲うのか、時代を映す鏡のような病、腰痛の正体に迫る。腰痛の原因はストレス」とあるので的外れではないと思うが…。

2008年10月02日

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みんな

いっせいに「わぁ～い」って感じ

2008年10月02日

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空に向かって

みんな空に向かって手を広げてるいっぱい光と風を感じてる

2008年10月01日

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10月のイベント

今月はイベント月間１０月４日「金沢すぴこん」１０月１８～１９日「のとじま　手まつり」

2008年09月30日

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切り替え

車のオートエアコンが暖房へ素足にビーサンから5本指ソックスに靴タンスの中も衣替え

2008年09月29日

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誕生日

先週は２日違いで、母親と嫁の誕生日両親と嫁と４人でランチ玄命庵、なかなかの人気相席での食事となりましたが、相席の方は何とマイミクさんでした！ 880円！美味しさ大満足(^-^)v

2008年09月28日

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場所をかえて

空手の稽古いつもの教室が休みなので、違う道場へ稽古にコレまでは週１だったが、来週からは週３にいろいろ道場での稽古の機会が増えます

2008年09月27日

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風の抜ける空間

４周年を迎えた「紗麻」さんいつも、風が通り抜ける気持ちよい空間です

2008年09月26日

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告知　～　トレガー　

「トレガー・アプローチ」秋のコースのご案内～～～～～～～～～～～～～～～～～～　レベル１の開催が近づいてまいりました。　　レベル１を多方面にお知らせしたいと思います。　みなさまご存じの案内方法、mixi、ＰＣサイトなど　ご存じでしたら、お知恵を分けてくださいませんか。　セラピー部門に限らず、　リハビリ、子ども関係など　なんでもＯＫです。　どうぞよろしくお願いいたします。　お知り合いの方にも、どうぞお知らせください。　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆☆☆　トレガーワーク　レベル１コース　開催決定！　☆☆☆　ココロとカラダに優しく深く語りかける「トレガーワーク」　リラックスを越えた平和な感覚を呼び覚ますボディワークです　11月1日(土）～６日（木）神戸にて、レベル１コース開催！　詳細は、【日本トレガー協会準備会】http://www.trager-jp.com/　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　よろしくお願いいたします。

2008年09月26日

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視界

空の割合はどのくらい？そして高さは？広がりは？奥行きは？光は？色は？透明度は？立体感は？明るさは？輝きは？

2008年09月25日

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キラキラな感じ

どこかに忘れて来てませんか？思い出してみましょうキラキラなからだキラキラなこころキラキラな場所キラキラな時間キラキラな関係キラキラな今日キラキラな明日

2008年09月24日

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からだ…こころ…

からだ… ちぢんでませんか？こころ… しぼんでませんか？トレガー・アプローチで… からだ… フワフワこころ… ワクワク

2008年09月23日

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靴下…足指

久しぶりに靴下を履きました約１ヶ月ぶりいつもとは、また違う足指の存在感靴の内側をいろいろ感じています

2008年09月22日

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ポーズ

pause 休止するちょっと止まるトレガー・アプローチのセッションでよく使われる言葉動き続けている時には分からない事があるジッとしているその時に感じられる変化があるその変化をジッと味わう事でより深まる何もしていない訳ではなく、感じている時間

2008年09月21日

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20日の良いこと日記…パターン

いつものパターンを手放すトレガーアプローチで体験できることの一つクライアントさんへ沢山セッションをさせて頂き、それぞれの方がいろいろなパターンを手放し変化するキッカケのサポートをさせて頂いてます自分自身もたくさんトレガーのセッションを受け、いろいろなパターンに気づき手放す体験を続けています「良いこと日記」をはじめて丸一年続きましたこのパターンも一度手放してみようかなと…

2008年09月20日

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19日の良いこと日記…稲刈り

朝、散歩していると不思議な稲刈り（後？）の風景なぜ？

2008年09月19日

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18日の良いこと日記…FMラヂオ

FMラヂオに生出演!?電話でのインタビューでですが。出演するのは、神戸のKISS-FM!?何でか神戸!?残念ながら地元では聞けませんが、お近くの方、時間があればどうぞ11時半からチョコットです。77.6MHz Kiss-FM KOBE 姫路 78.3MHz Kiss-FM KOBE 氷上 78.4MHz Kiss-FM KOBE 香住 79.9MHz Kiss-FM KOBE 淡路 87.1MHz Kiss-FM KOBE 芦屋 87.9MHz Kiss-FM KOBE 城崎 89.9MHz Kiss-FM KOBE 神戸

2008年09月18日

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17日の良いこと日記…秋の空

秋晴れ高いです雲もなく、カラリ見上げていると吸い込まれそうです降り注ぐ太陽光体全身で秋の空を感じています

2008年09月17日

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16日の良いこと日記…瞑想会

今日の午前中は、ある会に招いていただき、30分程時間を頂いたので、「自分に意識を向けるワーク」をさせて頂きました途中、気持ち良くお休みになられる方もチラホラリードする側としては、ソコまで心地よくなって頂けて、アル意味ありがたい会の後は、楽しい会話と美味しいベジランチ写真を取り忘れましたが、食べるのがもったいないくらいの可愛らしいケースまでシッカリ頂きました

2008年09月16日

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15日の良いこと日記…歩く（準備その7）

毎朝の散歩目的は体のバランスをとるため心と体を深く繋げるため心と体の感じる力を磨くためいわゆる「ウォーキング」ではなく、トレガー・アプローチの「メンタスティック」「メンタスティック」はエクササイズではなく、自分自身の体と心を繋げ、感覚を深め広げていく「動きながらの瞑想」と言えるかも… どんな感じでやっているかを少しずつ紹介歩き出す前に準備その7なかなか歩き出しませんが…、この準備が大切！・普段歩くスタンスで立つ・ゆっくりと左右に体重移動してみる・「準備その１、その２、その３、その４、その５、その６」と続けていると… ・体重が軽くなったほうの踵がだんだんと自然に浮き上がろうとします・これは大腰筋の反射反応に由来する自然な動き・リラックスした状態で体重が正しく載ると、体重が載った側の大腰筋がほんの少し伸展される・大腰筋は伸展に対し反射的に収縮反応を起こすので、乗せていた体重が反対へ移動すると大腰筋は収縮し、太ももが自動的に上がろうとする・太ももが上がれば、ひざも上がり、踵は自動的に浮き上がる・足首の力が抜けていれば、つま先はまだ地面についたままとなる・ここで始めて歩くための一歩を踏み出す準備へと移るのだが…それはまた次の時に

2008年09月15日

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14日の良いこと日記…歩く（準備その6）

毎朝の散歩目的は体のバランスをとるため心と体を深く繋げるため心と体の感じる力を磨くためいわゆる「ウォーキング」ではなく、トレガー・アプローチの「メンタスティック」「メンタスティック」はエクササイズではなく、自分自身の体と心を繋げ、感覚を深め広げていく「動きながらの瞑想」と言えるかも… どんな感じでやっているかを少しずつ紹介歩き出す前に準備その…6・普段歩くスタンスで立つ・ゆっくりと左右に体重移動してみる・「準備その１、その２、その３、その４、その５」に続き、肋骨のそれぞれ間に「柔らかい」感覚を探ってみる・肋骨1本1本の間に柔らかいクッションがある感じ・アコーディオンが柔らかく広がったり、自然と閉じたりする感覚･｢肋骨の間間に弾力があるってどんな感じ？｣と問いかけながら

2008年09月14日

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13日の良いこと日記…パワー

いつでもパワーをもらえる場所白山ヒメ神社その表参道そこにある御神木

2008年09月13日

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12日の良いこと日記…歩く（準備その5）

毎朝の散歩目的は体のバランスをとるため心と体を深く繋げるため心と体の感じる力を磨くためいわゆる「ウォーキング」ではなく、トレガー・アプローチの「メンタスティック」「メンタスティック」はエクササイズではなく、自分自身の体と心を繋げ、感覚を深め広げていく「動きながらの瞑想」と言えるかも… どんな感じでやっているかを少しずつ紹介歩き出す前に準備その5… ・普段歩くスタンスで立つ・ゆっくりと左右に体重移動してみる・「準備その１、その２、その３、その４」に続き、骨盤と肋骨の間の「柔らかい」感覚を探ってみる・体重が加わった方の足裏、足首、ヒザ、股関節、骨盤、そして肋骨の下に柔らかいクッションがある感じ・体重が加わるとほんの少し柔らかくそれを受け止めてくれる感覚･｢体重をソフトに受け止めるってどんな感じ？｣と問いかけながら

2008年09月12日

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11日の良いこと日記…にゃあ～

玄関先にちょこんと座り「にゃあ～」…「ご飯ちょうだい」

2008年09月11日

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10日の良いこと日記…歩く（準備その4）

毎朝の散歩目的は体のバランスをとるため心と体を深く繋げるため心と体の感じる力を磨くためいわゆる「ウォーキング」ではなく、トレガー・アプローチの「メンタスティック」「メンタスティック」はエクササイズではなく、自分自身の体と心を繋げ、感覚を深め広げていく「動きながらの瞑想」と言えるかも… どんな感じでやっているかを少しずつ紹介歩き出す前に準備その4…股関節の中の滑らかさを感じる・普段歩くスタンスで立つ・ゆっくりと左右に体重移動してみる・「準備その１、その２、その３」に続き、股関節の「滑らかな」感覚を探ってみる・体重が加わった方の股関節が滑らかに重さを受け止める感覚・太ももの骨と骨盤が出会うところが、ほんの少しツルッと滑らかに動く感覚･｢太ももの付け根と骨盤が柔軟ってどんな感じ？｣と問いかけながら

2008年09月10日

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9日の良いこと日記…歩く（準備その3）

毎朝の散歩目的は体のバランスをとるため心と体を深く繋げるため心と体の感じる力を磨くためいわゆる「ウォーキング」ではなく、トレガー・アプローチの「メンタスティック」「メンタスティック」はエクササイズではなく、自分自身の体と心を繋げ、感覚を深め広げていく「動きながらの瞑想」と言えるかも…どんな感じでやっているかを少しずつ紹介歩き出す前に準備その3…ヒザの中のクッションを感じる・普段歩くスタンスで立つ・ゆっくりと左右に体重移動してみる・準備その１、準備その２に続き、ヒザの中の「柔らかい・滑らかな」感覚を探ってみる・ヒザの関節の中にあるクッションを感じてみる、柔らかく沈み込む感覚、フワッと跳ね返してくれる感覚･｢ヒザの中にクッションがあるってどんな感じ？｣と問いかけながら

2008年09月09日

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8日の良いこと日記…歩く（準備その2）

毎朝の散歩目的は体のバランスをとるため心と体を深く繋げるため心と体の感じる力を磨くためいわゆる「ウォーキング」ではなく、トレガー・アプローチの「メンタスティック」「メンタスティック」はエクササイズではなく、自分自身の体と心を繋げ、感覚を深め広げていく「動きながらの瞑想」と言えるかも…どんな感じでやっているかを少しずつ紹介歩き出す前に準備その2…足首の中のクッションを感じる・普段歩くスタンスで立つ・ゆっくりと左右に体重移動してみる・準備その１に続き、足首の中の「柔らかい・滑らかな」感覚を探ってみる・足首の関節の中にあるクッションを感じてみる、柔らかく沈み込む感覚、フワッと跳ね返してくれる感覚･｢足首の中にクッションがあるってどんな感じ？｣と問いかけながら

2008年09月08日

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8日の良いこと日記…参道

今朝の散歩は白山さんの表参道木々が生い茂り､こんもりとした緑のﾄﾝﾈﾙを歩いていてﾌﾄ思ったこと｢（表）参道＝産道｣白山さんの境内は消雪装置の工事中拝殿前ではﾃﾚﾋﾞのﾄﾞﾗﾏﾛｹが行われていました車椅子のお婆ちゃんと若い夫婦（？）が白山さんへ参拝に来たｼｰﾝ俳優さんは誰だか分かりません（汗）

2008年09月08日

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7日の良いこと日記…歩く（準備その1）

毎朝の散歩目的は体のﾊﾞﾗﾝｽをとるため心と体を深く繋げるため心と体の感じる力を磨くためいわゆる｢ｳｫｰｷﾝｸﾞ｣ではなく､ﾄﾚｶﾞｰ･ｱﾌﾟﾛｰﾁの｢ﾒﾝﾀｽﾃｨｯｸ｣｢ﾒﾝﾀｽﾃｨｯｸ｣はｴｸｻｻｲｽﾞではなく､自分自身の体と心を繋げ､感覚を深め広げていく｢動きながらの瞑想｣と言えるかも…どんな感じでやっているかを少しずつ紹介歩き出す前に、準備その1…足の裏の柔らかさを感じてみる･普段歩くｽﾀﾝｽで立ってみる･ゆっくりと左右に体重移動してみる･その時､足の裏の｢お肉｣が柔らかく沈み込んだり､跳ね返してくれる感覚を探ってみる･地面と足の骨の間にあるｸｯｼｮﾝを感じてみる･｢足の裏が柔らかいってどんな感じ？｣と問いかけながら

2008年09月07日

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6日の良いこと日記…丸げ

源兵衛の作務衣コチラでは知られていないので、「何かのユニフォームですか？」って聞かれたりしますちなみに、ビーサンも源兵衛

2008年09月06日

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5日の良いこと日記…石橋さん

石橋蓮司さん悪役俳優として有名悪役だけでなく、味のある脇役としても沢山の作品に出演この一週間で見た映画とＤＶＤ合わせて６作品、自分のセレクトにもびっくり！全てに出演されていてました悪役４作品、ちょっと頼りない抜けた親分役１作品、豆腐屋のオヤジさん役１作品

2008年09月05日

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4日の良いこと日記…ゆっくりな

ゆっくりな日いつもですが…（汗）湯涌温泉とムシャ弁湯涌温泉は一月程前に氾濫した浅野川の上流総湯に入りに行きましたが、道中まだまだ水害の爪痕が沢山残ってました一風呂浴びた後は、ムシャ弁を頂きました終わりに近づいた夏野菜のカレー携帯電話のカメラでもセピアカラーに出来る機能を始めて使ってみました

2008年09月04日

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3日の良いこと日記…トレガーアプローチ一日体験ワークショップ

トレガーメンバーの「ＣＨＵ」さんと「みつばちみっちゃん」さんがトレガーアプローチの一日体験ワークショップを開きます。一日かけて、じっくり自分の身体と対話する、感覚にフォーカスする、そんなワークショップです。自分の身体が本当はどんなふうになりたいのかな？ココロや身体が軽いってどんなかんじなのかな？そんなことを感じに、よかったらワークショップへお越しください。以下イベント案内。転載歓迎♪ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ９月２１日（日）トレガーアプローチ一日体験ワークショップ！トレガーアプローチとはアメリカ人のミルトン・トレガー博士が８０年以上前に開発したやさしく痛みのないアプローチ法です。筋肉のひとつひとつに「軽い感じ」、「柔らかい感じ」、「自由な感じ」を体験させることによって、自分の中の「より楽な感覚」を思い出させてきます。具体的にはカラダの固まっているところを、外からの力でグイグイほぐしていくのではなく、やわらかく安心できる範囲でソフトにソフトにカラダにアプローチをかけていきます。施術者が実際に触れることで感覚を伝えていく「テーブルワーク」とテーブルワークによって得られた感覚を、実際に自分で身体を動かすことによって定着させていく「メンタスティクス」のふたつの方法があります。カラダはいまどんなふうになりたいのかな？楽に動くってどんな感じかな？カラダのこわばり、緊張は何かを守ろうとするため、もしくはそうしないといけないと思ってしまっているためのココロの防衛反応である場合が多いといいます。やわらかくソフトに扱われたカラダは、安心してリラックスしこわばりを解いていきます。あれ？こんなにがんばらなくても良かったんだ！自分のカラダってこんなに楽にうごくんだ！生まれたての赤ちゃんのようなふわふわぷるぷるの感覚が自分の中にもある！そんな発見を自分の内側に感じて、日々の生活をもっと楽にしてみませんか？ [今回のプログラム予定] 　☆午前中（～12:00）　トレガーアプローチって何？　※体験クラス　　“トレガーアプローチ”の歴史や特徴、原理などを説明します。　　“トレガー”の原理を使って自分の中のリラックス感を感じてみよう！　　お一人10分前後のプチセッションの体験もあります♪ 　☆午後（13:00～）　“トレガーアプローチ”の原理を学んでみよう♪　※実践編　　セルフケアのメンタスティクス/“トレガーアプローチ”の原理を使った実習　　（重さを感じる　半分半分　彫刻　フックアップ　ポーズ　質問する　など）　　自分の中のより深いリラックス感/身体を通じて相手とつながっている感覚　　30分程度のミニセッションデモ/資格コースの説明など　講師：辻野忠(CHU)　国際トレガー協会認定　紹介ワークショップリーダー　　http://www.officechu.com/　なお、会場キャパの関係で定員１２名となっています。お申込みはお早目に…。トレガーワークについて詳しくは日本トレガー協会準備会のHPを参照ください　http://www.trager-jp.com/ ■イベント概要日程: ９月２１日(日) 10:00～16:30　（ 9:40開場）場所: 大阪市立城北市民学習センター　大阪市旭区高殿６－１４－６ http://www.city.osaka.jp/kyouiku/sisetu/establish02_4.html 　　　 ●地下鉄谷町線「関目高殿」駅下車４番出口より　徒歩３分　　　 ●京阪電車「関目」駅下車　徒歩6分　　　 ●地下鉄今里筋線「関目成育」駅下車　徒歩６分　　　 ●大阪市バス　「高殿」「高殿7丁目」下車すぐ参加費用: １０,０００円　※午前中のみの参加の場合３,０００円持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、大きめのタオル（寝転んでもいいように）定員：１２名までお申し込み: 件名「トレガー体験ワークショップ参加希望」, お名前,お電話番号を明記の上,下記までお申し込み下さい。主催:NPO法人　日本パーソナルセラピー協会(JPTA)大阪支部枚方市藤阪西町2-5-503　　電話&FAX072(866)1662 　　　 http://www.jp-therapy.com/　　　メール：osaka@jp-therapy.com 　Ｃ°(シード) プロジェクト心体想　　　http://c-do.jp/ 　　　メール：omoushikomi@c-do.jp

2008年09月03日

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2日の良いこと日記…スカッと

朝はスカッと写真のような空でした昼前からポツポツ雨が今は近く山も見えないくらい雲が掛かっていますゴロゴロ雷もカレーと紅茶で遅い昼食程良く汗をかき、今はスカッとしています

2008年09月02日

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1日の良いこと日記…海風呂映画

海にて遅いランチ午前・午後のクラスを終了程良く身体がほぐれ、お腹がすいたシーズンを過ぎた海水浴場で、海を眺めながら遅いランチランチ後は、この海を見下ろします露天へ夕方にはパートナーと待ち合わせで映画へ（今日は１日映画の日）

2008年09月01日

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1日の良いこと日記…白山さん

白山ヒメ神社へ、一日詣駐車場で「紗麻のミカさん」と遭遇(^-^) 昨日は「つぱきや」さんの「Chaka Fook展」で遭遇(^^;) 白山ヒメ神社の表参道、頭の上は樹々の枝や葉が鬱蒼と生い茂り、足元の緩やかなスロープの石階段には苔が生え、そこは深緑のトンネル最後の急な石段を上がると鳥居越しに明るい日射しが眩しい一日は人手が多い、参拝の順番を少し待ちながらお詣り帰りに御神木へ触れ、その後は掌がビリビリ痛いほどのエネルギーがこの掌から「安心感、安定感、幸福感」を今日もお伝えさせて頂きます…感情大丈夫安心して安全だよ守られてるよ本当の自分でいいよ支えはいつも隣にすぐそばにいるから大丈夫、大丈夫、大丈夫こんな感覚を日々シェア

2008年09月01日

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