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Aug 13, 2007
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猛暑！もうしょーがないくらい猛暑！
で、体調に気をつけなければならない。 とりあえず水分。コレは１日２L以上ですね。 で、汗で体外に出てしまう塩分。コレは塩昆布で摂取。 で、各種ミネラル分、コレはアーモンドがおすすめ。 あとは、睡眠です睡眠。 とまあ、暑さにあがきながら、以上を実施中。 アーモンドは、無塩もものもあるから、高血圧の人は無塩でOK。  無塩ミックスナッツ 90g×5袋セット まごころ生活 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Aug 13, 2007 09:18:09 PM
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